У Хосе Сильва есть метод трех экранов для исполнения желания. Я подумала, что если сделать видео-медитацию, то будет легче ее вспоминать и прокручивать в голове, например, утром после пробуждения и вечером, перед сном.
Сначала обратный отсчет от 10 до 1 - для того, чтобы мозг вошел в альфа-ритм и расслабился.
1 экран - что есть сейчас. И по сути это уже в прошлом, наши вчерашние мысли. Это то, что мы хотим оставить. Кадр уходит в правый нижний угол экрана.
2 экран - Что я бы сделала сама, чтобы исполнить желание? Помните, что ум может оперировать только прошлыми знаниями, перебирать уже бывшие варианты. Кадр также уходит в правый нижний угол экрана.
3 экран - А как было бы в идеале? И вот тут надо представить все то, что вы хотите в подробностях.
Еще я добавила метод повторения 30 раз. Потому что один раз - явно маловато в наше время, когда слишком много информации проносится через каждого человека. Так что добавим 30 повторений.
Когда мы фокусируемся на определенной мысли более 1,5 минут, к нам начинают приходить похожие мысли. Так что, если вы страдаете от нехватки желаемых событий, знайте, вы просто недостаточно фокусируетесь - и всего лишь.
Больше повторений, больше фокуса внимания - и однажды все получится!
Техника ВБХ (все будет хорошо): нужно просто повторять Все будет хорошо 30 раз или более, и синхронизировать с дыханием.
Эта техника помогла автору статьи, которую я прочитала, в труднейших ситуациях. Например, когда его сыну нужно было делать операцию из-за тяжелой травмы или когда ему грозило увольнение с работы из-за конфликта с начальником. К счастью все благополучно завершилось.
Смотрим видео-медитацию здесь - https://dzen.ru/video/watch/69eac2d05a03400c6c4b3dae. Почему-то в статью вставить видео я не могу.
Когда я смотрела свою же видео-медитацию в первый раз, то заметила, как верит ум внешней картинке. Это гораздо легче, чем представлять в голове то же самое, не отвлекаешься и расслабляешься. И самое главное, что появляется уверенность, что все действительно будет хорошо)).
Пишите свои желания в комментариях - я напишу волшебные стихи для вас. Пока будете писать - сами поймете и четко сформулируете желаемое, а это самое главное. Благодарю за донаты!