В наше время психологов не было, и ничего, нормальными выросли!

Почему так сложно принять, что мне нужна психологическая помощь.

Я часто слышу от людей, что они стесняются говорить, что ходят к психологу или вообще отрицают необходимость такой помощи.

"Придумали блажь какую-то по психологам ходить! Это модно, вот и ходят."

Или еще вот так:

"Слабаки и нытики ходят, а мне там делать нечего! Вот еще чего, какой-то незнакомый человек будет мне советы давать как жить! Я и сам все знаю и все нужные книжки и заметки в интернете прочел, и вообще я от природы такой умный."

И ведь правда, есть люди, которые много вложили сил в саморазвитие. Кто-то от рождения обладает более стрессоустойчивой психикой и может дольше справляться.

Это как с зубами, у кого-то они от природы крепкие и при нужном уходе можно свести на нет посещение стоматолога. Но таких людей единицы. Чаще современный образ жизни приводит нас в кресло стоматолога еще в раннем возрасте.

И никому не стыдно идти к врачу за помощью. Ни на кого не смотрят косо и не говорят:

"Эх ты, слабак, пришел зубы лечить, а мог бы потерпеть!"

Так почему здоровье зубов важно, а психики нет? Почему порой нам кажется, что лечить зубы, сердце, щитовидку нужно, а все остальное в нашем теле на века? Чего здесь стыдиться? В чем тут слабость, обратиться за помощью к профессионалу, чтобы жить более полноценную и здоровую жизнь!?

Раньше ведь не только к психологам не ходили, раньше и половины врачебных профессий не было. Психолог — это специалист, который поможет преодолеть сложную ситуацию, разобраться в себе, даст поддержку, когда опереться больше не на кого, когда кажется, что столько всего навалилось и уже не вывести, когда земля уходит из-под ног и теряются смыслы в жизни.

Можно обратиться за помощью, когда острая фаза боли, а можно для профилактики. Есть разные психологические школы, есть индивидуальная и групповая психотерапия. Точно есть вариант психологической помощи, которая подойдет именно вам.

Пойти к психологу это не слабость, это ответственное отношение к своей жизни и жизням ваших близких.

Мы психологи говорим, что в психотерапию приходят самые смелые люди. Потому что они не боятся посмотреть реальности в глаза.

Оригинал опубликован в моем профиле на сайте b17.ru https://www.b17.ru/article/865119/?prt=lebedeva_anastasia