Уже забыла, какое сегодня число. Давно не писала. Не хотелось заниматься бытоописанием. Работала, сдавала анализы, говорила с чатом, боролась с организмом, ходила в парк, ходила к врачу. Как-то так.
Вчера была первая относительно теплая и солнечная погода после долгих холодно-ветреных мрачных дней. Решила дойти до парка после завтрака. Я разведала туда максимально тихий маршрут через дворы, а вдоль шоссе мимо промзоны остался совсем короткий участок дороги метров 300 (надо проверить шагомером).
Шла посмотреть, открыли ли колесо (нет). Стоит покорное и молчаливое.
Но паровозик уже запустили.
Остальные аттракционы - нет (там в основном детские). Вертушки всякие: чашечки, уточки, гусенички для малышей.
Кафе работают. Типа такого. Чебуречные и бургерные.
Я шла целенаправленно к роботу. Хотела у железного парня купить кофе и сделать видео. Но у робота закончился кофе. Только какие-то сладкие чайные напитки. Я такое не ем. И не пью. Потом подошли два мальчишшки лет 10 и стали радостно тыкать в робота. Покупали какие-то коктейли. Я не стала смотреть, ушла.
Думала о детях. Потому что сравнивала их со своим детством. В моем детстве не были ни кафе, ни Мака, ни карманных денег у меня лично не было. А сейчас они все ходят не пойми где и не пойми куда, постоянно сладкое и вредное едят. А меня даже не отпускали далеко одну. Моих подружек вроде тоже не отпускали. Мы гуляли во дворе у дома.
В моем детстве мы еще проходили с мамой в парк весь путь вдоль шумного шоссе (шагомер показал, там около 4 км даже дворами, а по прямой сильно короче), но чаще ездили на автобусе. Мама не любит долго ходить, а я даже ребенком любила ходить.
Помню, мы с бабушкой иногда в детский сад шли пешком; тот детсад по-прежнему на месте. Около 3 км от нашего дома. Это в той же стороне, что и парк. Удивительно, мы жили напротив детского сада (который потом закрыли, на его месте открыли банк, потом закрыли банк и снова открыли детсад, который сейчас так и работает). Но меня не взяли в ближний детсад, и мы ходили иногда и ездили чаще на автобусе в дальний. Я на самом деле не любила детсад (как не любила потом школу и все коллективы), потому оттягивала время прихода туда и просила бабушку пойти пешком.
Прошлась недолго. Парк внутри:
И снаружи дорога:
А потом мне надо было к врачу. Анализы я сдала накануне. Они уже пришли, и я посмотрела в личном кабинете. Я вышла из "красной зоны". 1,5 месяца назад много показателей были ниже нормы и помечены в таблице красным. В этот раз всего один показатель попал в "красную зону". По проблемным анализам я вошла в чуть выше нижней границы нормы. Мне показалось, неплохо. Хотя я по-прежнему ничего особо не чувствую.
А вот врачу не очень понравилось, что у меня так медленно растут показатели. Сказала, плохо транспортирует кровь вещества. Что, скорее всего, из-за проблем с ЖКТ. Я ответила, что продолжаю соблюдать диету для кишечника, и только с ней он более-менее работает. Но все равно оказалось, это плохо. Назначила пить железо еще полгода (я почему-то подозревала, что быстро ничего не получится, у меня все работает медленно и с надрывом, если вообще работает). Сказала, прийти через три месяца (как раз к моему ДР), раньше смысла нет.
Спросила врача еще о некоторых препаратах, что вычитала у чата по своим проблемам. Чат надавал опять бесполезных советов, которые подойдут здоровым людям, а с моим анамнезом это будет во вред. Так что лучше сделать уже невозможно. Пока поднимаем медленно и печально железо.
На следующую неделю записалась к неврологу. Мне все равно рецепт на кое-что нужен, а также вопросы имеются. Тоже у чата начиталась. Надо свериться с реальностью и наверняка понять, полезные ли это советы или опять чат дает общие рекомендации для здоровых. Как тогда вышло с соленой водой, которая здоровым должна помогать для попадания воды в кишечник, а у меня вода опять отправилась в мочевой пузырь.
Питаюсь средне. Для ЖКТ, как сказала, ем полезное. Но я не голодаю и нет сил считать калории. Иногда пропускаю лишнего сладкого. Зато мозг мучительно не орет "дай сладкого". В общем, я в очередной раз прошла этот тупиковой круг и вернулась к исходной точке: я не отвыкаю от сахара и не перестраиваюсь. Все полезные питания для меня - жесткая диета, ведущая к срыву. Меня хватает на пару месяцев такого кошмара, а потом я просто не могу.
Не знаю, с чем это связано. Может, и не такой уж вечно низкий сахар, а действительно генетическое (чат сказал)? Посмотрим, если железо когда-нибудь подрастет, может, что-то изменится (чат предположил)? Я пока не дожила до таких перемен.
Хотя даже с крохотными послаблениями я все равно же на этом чертовом ПП полжизни. Упихиваю в себя белок. А с этими многолетними изнурениями тело выглядит так, будто я не знаю, что такое ПП и физическая активность.
Белка разного сорта в холодильнике так много, что пропустила срок годности творога на сутки. Вроде не критично. Решила его спасать. Понюхала, осмотрела, надкусила - вроде нормальный.
Спасаю творог:
Спасла:
Еще не ела. Но, думаю, с моим недоеданием я съем почти все, что угодно. Тем более, творожные продукты я всегда любила в любом виде.
Вчера еще было яркое синее небо. Обожаю такую погоду.
Тоже синее, но граффити.
А сегодня дождь. Хорошо, хоть снега нет. Пока дома. Может, выйду попозже, когда дождь закончится. Вроде должен.
Я вчера еще вспомнила о Пятерке, где были Йокими и где я нашла розового малыша (голову). Я же собрала наклейки. И все потому, что женщина передо мной забыла свою карту, а я дала ей свою. В итоге мне прилипло 8 наклеек, что ли. Это много. Еще часть была моих. Так мне хватило наклеек на Йокими-сюрприз.
Кстати, в приложении отобразились покупки женщины: 5 видов конфет с разными начинками, 2 вида сырков с начинками, два вида сладких яблок, пакет апельсинов. Одни сладости. Вот так люди обычно едят. И тут я мучаюсь выбором: разрешить себе съесть один сырок без начинки или нет, разрешить себе съесть батончик 40 гр. шоколада или нет. И это я считаю, что много жру сладостей. Да потому что я даже от этого набора способна растолстеть.
Про растолстеть поняла, так всю жизнь было. Я могла худеть и поддерживать низкий вес на очень низком калораже. Понятно, что этот вес не удерживался, ведь я хотела есть и потом ела побольше, и все возвращалось.
Ладно. Дошла я, значит, до Пятерки. Коробок там все еще много. Интересно, после акции их будут продавать или уберут? Акция до 27 апреля. На Авито, кстати, люди уже продают разных Йокими пачками.
Ткнула наугад и вытащила коробку с мыслью "дайте мне голубого йокими". Ну, да, сложно сказать, что он не голубой, даже если он синий. Но голубой. Да не тот. Я хотела целикового голубого-мороженку, чья голова у меня уже есть. Но этот мне тоже понравился. Больше, чем зеленый. У зеленого какое-то тельце совсем маленькое, а этот более гармонично сшит.
Вчера еще развлекалась с Хлои. Сняла новой камерой ее ручки и ножки.
И целиковая кукла:
Кровать у меня, в общем, хорошо оборудована: с одной стороны Хлои (у нее свое одеялко даже есть, чтоб не замерзла), с другой - меховая грелка. Мохнатая грелка - все же вещь. Приятно ее обнимать, да и теплая еще. Удивительно долго греет. Утром просыпаюсь, а грелка еще теплая. Можно в качестве термоса использовать (не пробовала и не буду, конечно).
А, да, вакуум мне не помогает, как и раньше уже не помогал. Как и спорт, и белок не помогали подтянуть мышцы. Я узнала у чата, если слабая соединительная ткань и тонкая, склонная к отвисанию, кожа, то как ни качай мышцы и ешь белок, а мышцы останутся под рыхлой кожей. Кожа никуда не денется. Так и живот: я втягиваю мышцу, чувствую ее нагрузку, она потом побаливает. Но живот возвращается в природную форму. Оттягивается.
Мне, чтоб это убрать, надо снизить % жира. Но % жира снизить невозможно. Организм не держит обезжиренное тело, начинает сбоить и еще больше запасает жира. Так что здесь тоже замкнутый круг.
Мне бы надо из дома кое за чем. Но там все еще дождь.