В семейном центре «Оберег», филиал Ломоносовский, продолжаются встречи девушек-подростков в рамках проекта «У тебя получится». На очередном занятии участницы обсуждали, как переключать внимание со стресса на то, что помогает восстановить силы: прогулки, музыка, приятные занятия. Девушки узнали, как такие способы помогают снизить напряжение и вернуть внутреннее равновесие.
Встреча способствовала
В семейном центре «Оберег», филиал Ломоносовский, продолжаются встречи девушек-подростков в рамках проекта «У тебя получится». На очередном занятии участницы обсуждали, как переключать внимание со стресса на то, что помогает восстановить силы: прогулки, музыка, приятные занятия. Девушки узнали, как такие способы помогают снизить напряжение и вернуть внутреннее равновесие.
Встреча способствовала развитию навыков саморегуляции, укреплению эмоциональной устойчивости и формированию бережного отношения к своему состоянию.