Для гармоничного процесса родов очень важно перейти в иное состояние. И сперва это может быть похоже на отвязывание себя от всего привычного. От того, что мы привыкли думать о себе, своём теле, о жизни.
На этом пути может быть несколько таких моментов "отвязывания". Сопровождая роды, я помогаю пройти эти перекрёстки точно и ровно.
Может показаться, что мы теряем... Сперва нацеленность на результат. Хотя кто-то теряет её только на потугах, и потом долго не может себе простить - как так, мне было наплевать, что там с моим ребёнком, лишь бы это закончилось. Работаем с этим потом, естественное вполне переживание, так у многих.
Но это если "результат" - рождение ребёнка. А если проживание какого-то определённого сценария - то от неё будем куда раньше отвязываться. Потом уходят прежние представленяи о своих "могу" и "не могу", сильно трансформируются представления о "хочу" и "не хочу". О том, что для вас действительно хорошо, удобно, что помогает.
Есть участки, на которых дальше идти нужно без страховки, тогда как роль "страховочной верёвки" выполнял для нас социальный облик или принадлежность своему статусу, образ себя, какие-то идеи о себе или о родах.
Это похоже на необходимость разрушить красивый бант, развязать ленту на подарочной коробке, чтобы добраться до сути презента.
И нет, вас не ждёт "ящик Пандоры". Хотя иногда кажется именно так, и это страшит. Но на самом деле истина про "если ты встретился с собой и не ужаснулся, то ты ещё не встретился с собой" будет распаковываться всё материнство.
Пока же, в родах, нам, скорее, предстоит обретение даров, если мы вовремя убираем все слои "упаковки".
Мы не можем "отвязаться" авансом, как нельзя снять корабль с якоря, если плавание ещё не начинается. При этом хорошо было бы представлять, что всё это будет происходить в родах. И кроме того, помочь себе подготовиться к такому пути.
На уровне тела помогают танцы, расслабляющие и дыхательные практики, баня, массажи, гимнастика для беременных, плавание и прогулки. В родах дыхательные упражнения не так принципиальны, вы можете как воспользоваться ими, так и нет. Но в наработке способности уйти от жёсткой привязки к своему телу это хороший опыт.
На уровне души помочь подготовиться может знакомство со своими разными эмоциональными состояними. Опыт давать им быть свободно, течь через вас. Наработанный навык справляться с этим поткоом состояний, не бояться, что "захлестнёт".
И также хорошо было бы разобрать всякие завалы, они тоже здорово фиксируют психику, когда так важно, наоборот, дать всему быть. Обиды, страхи, душевная боль от пережитых травм - со всем этим было бы хорошо рабатать в процессе подготовки к родам.
Со своей агрессией тоже имеет смысл познакомиться заранее. Перед потужным периодом она может проявиться особенно ярко, в этот момент муж может оказаться послан далеко за пределы помещения, где происходят роды - и это естественно. Но сама мощь посыла бывает такова, что оттягивает на себя такое нужное внимание роженицы, если она пока мало знакома со своей силой. А сила будет ещё прибывать.
Про послеродовой переход, о том, как к нему готовиться заранее, можно узнать больше здесь, в разделе "После родов".