Здравствуйте.
Двадцать четвертое апреля — это день, который в тонком мире выглядит как перекресток семи ветров. Это время абсолютной, тотальной непредсказуемости. Вы можете проснуться с четким планом, расписанным по минутам, с уверенностью в завтрашнем дне и абсолютным спокойствием в душе. Но уже к обеду весь этот карточный домик может рухнуть от одного случайного звонка, одного брошенного слова или просто от резкой смены вашего собственного внутреннего состояния. И первое, что я хочу вам сказать, глядя прямо в глаза: это совершенно нормально. С вами все в порядке. Вы не теряете контроль над своей жизнью. То, что будет происходить вокруг вас и внутри вас — это естественный процесс перестройки пространства, чистка ваших путей.
Давайте начнем с перепадов настроения. В этот день ваша эмоциональная сфера будет напоминать натянутую струну. Вас может бросать из крайности в крайность с пугающей скоростью. Вот вы смеетесь и чувствуете небывалый подъем, крылья за спиной, готовность свернуть горы. А через час на вас накатывает такая глухая, беспричинная тоска, что хочется просто лечь лицом к стене, закрыться одеялом и никого не видеть. Появляется раздражительность на пустом месте. Вас могут бесить самые близкие люди, прохожие на улице, звуки за окном. Любая мелочь — пролитый чай, застрявшая молния на куртке, долгий ответ на ваше сообщение — может вызвать бурю гнева или горькие слезы.
Почему это происходит? Представьте себе реку, которая долгое время текла по ровному руслу, а потом вдруг встретила на своем пути крутые пороги. Вода начинает бурлить, пениться, поднимать со дна весь скрытый там ил и песок. Ваша душа в этот день проходит через такие же энергетические пороги. Пространство вытягивает на поверхность все то, что вы старательно прятали от самих себя. Непрожитая боль, подавленные обиды, страхи, в которых вы не решались признаться — все это требует выхода. Энергия дня такова, что она не терпит застоя. И если вы привыкли держать все в себе, быть всегда сильной, удобной, правильной, то двадцать четвертого апреля эта плотина может не выдержать.
Мой вам совет: не сопротивляйтесь. Худшее, что вы можете сделать в этот день — это пытаться искусственно натянуть на себя улыбку и делать вид, что все прекрасно. Если вам грустно — позвольте себе эту грусть. Уйдите в уединенное место, поплачьте, дайте этим эмоциям выйти через слезы. Слезы — это величайший инструмент очищения. Если вы чувствуете гнев — не срывайте его на родных, найдите безопасный способ выплеснуть эту тяжесть. Разорвите в клочья старую бумагу, вымойте полы руками с максимальным усилием, пройдитесь быстрым шагом по улице. Дайте напряжению пройти через тело. Как только вы признаете свою эмоцию и дадите ей право на существование, она потеряет над вами власть.
Теперь о неожиданных поворотах. Это вторая визитная карточка двадцать четвертого апреля. Запомните главное правило: все, что идет не по плану в этот день, идет вам во благо. Даже если в моменте вам кажется, что это настоящая катастрофа.
Например, у вас срывается важная встреча, к которой вы готовились неделями. Транспорт задерживается, ключи теряются перед выходом, телефон отключается в самую нужную секунду. Вы опаздываете, злитесь, клянете судьбу. А на самом деле сама Жизнь прямо сейчас своими руками отводит вас от беды. Возможно, на этой встрече вы бы приняли решение, которое привело бы к потерям. Возможно, человек, с которым вы должны были увидеться, принес бы в ваш дом разрушительную энергию.
Или другой пример: внезапно объявляется человек из прошлого. Тот, кого вы давно отпустили или пытались вычеркнуть из памяти. Звонит, пишет, случайно встречается на улице. Это не просто совпадение. Это знак того, что между вами осталась невидимая нить, тяжелый узел, который именно в этот день нужно разрубить окончательно. Не бросайтесь в эти старые отношения с головой. Наблюдайте. Спросите себя: зачем эта ситуация вернулась ко мне? Какой урок я тогда не захотела усвоить?
В этот день могут рушиться старые договоренности, отменяться поездки, ломаться техника. Все это — указатели того, что вы пытались двигаться по чужому пути, навязанному вам обществом, чужими ожиданиями или ложным чувством долга. Мир буквально останавливает вас, заставляя переосмыслить свои истинные желания.
Как же пройти этот день с пользой? Как не просто перетерпеть эту турбулентность, а извлечь из нее чистый ресурс?
Первое. Утром, как только вы откроете глаза, не хватайтесь сразу за телефон. Не пускайте в свой ум чужой шум. Полежите пару минут в тишине. Скажите себе вслух: «Я принимаю все, что принесет мне этот день. Я доверяю течению моей жизни». Это сразу снимет базовую тревожность и настроит вас на волну спокойного принятия.
Второе. Откажитесь от жесткого контроля. В этот день вы не водитель, вы — пассажир в лодке, которую несет быстрая река. Если вы будете пытаться грести против течения, вы просто сломаете весла и выбьетесь из сил. Учитесь гибкости. Сорвалась встреча? Отлично, значит, появилось время выпить чашку чая в тишине. Отменили дела? Прекрасно, посвятите вечер уходу за собой. Ищите скрытые подарки в каждом внезапном изменении сюжета.
Третье. Фильтруйте свое общение. В дни эмоциональных качелей активизируются люди, которые бессознательно питаются чужими силами. Они могут звонить вам, чтобы долго жаловаться на жизнь, сплетничать, провоцировать на споры. Если вы чувствуете, что после пяти минут разговора с человеком на вас наваливается дикая усталость — сворачивайте беседу. Вежливо, но предельно твердо. Скажите, что вы заняты. В этот день вы должны беречь свой внутренний свет, как самое драгоценное сокровище.
Четвертое. Заземляйтесь. Поскольку все будет бушевать в основном на уровне мыслей и чувств, вам нужно постоянно возвращать свое внимание в физическое тело. Пейте много чистой воды. Ешьте простую, понятную пищу — корнеплоды, каши, то, что растет в земле, это дает устойчивость. Обязательно гуляйте пешком, чувствуйте, как ваши стопы уверенно касаются земли. Как только чувствуете, что вас уносит в панику — остановитесь. Найдите глазами пять предметов красного цвета, прислушайтесь и выделите четыре разных звука, дотроньтесь до трех разных поверхностей. Это мгновенно возвращает вас в момент «здесь и сейчас».
Пятое. Не принимайте никаких судьбоносных решений. Если двадцать четвертого апреля вам вдруг захотелось все бросить, уволиться с работы, разорвать отношения, переехать или сделать крупную незапланированную покупку — остановитесь. Это говорит не ваш истинный голос, это кричат раскачанные эмоции. Возьмите паузу. Скажите себе: «Я подумаю об этом завтра». Поверьте, на следующее утро вы посмотрите на ситуацию совершенно другими глазами, и большинство вчерашних порывов покажутся вам чужими.
Я хочу передать вам один очень простой, но невероятно сильный заговор. Это слово-щит, слово-якорь, которое поможет вам мгновенно остановить внутреннюю бурю и вернуть себе опору в моменты, когда ситуация выходит из-под контроля.
Вам не нужны сложные атрибуты. Этот заговор читается на обычную воду, которую вы потом выпьете. Главное, чтобы у вас в руках был стакан с чистой негазированной водой.
Когда вы почувствуете, что вас накрывает волна гнева, паники или отчаяния, или если планы резко рухнули и вы растеряны, налейте воду. Возьмите стакан двумя руками. Почувствуйте прохладу стекла. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Поднесите стакан близко к губам, так, чтобы ваше дыхание касалось поверхности воды, и произнесите тихо, но очень веско, вкладывая в слова всю свою внутреннюю уверенность:
«Ветер стихает, буря оседает. Моя душа — глубокая вода, Ни дна, ни края, спокойна всегда. Чужое — мимо, мое — со мной. Слово мое — камень, воля моя — покой».
Прочитайте это три раза подряд. А затем выпейте эту воду мелкими, неспешными глотками. Представляйте, как с каждым глотком по вашему телу разливается тяжелое, приятное, золотистое тепло. Как оно гасит искры раздражения, растворяет ком в горле, снимает тяжесть с плеч. Вы удивитесь, насколько быстро придет ясность ума. Ситуация, которая еще пять минут назад казалась неразрешимой, вдруг станет просто задачей, которую вы легко решите.
Двадцать четвертое апреля — это день великих возможностей для тех, кто умеет сохранять внутреннюю тишину. Эти перепады и смены декораций — это жизнь вытряхивает из ваших карманов старый мусор, чтобы освободить место для чего-то по-настоящему нужного. Если вы не будете цепляться за отжившее, если позволите ветру перемен унести то, что уже не служит вам во благо, к вечеру вы почувствуете невероятную легкость.
Когда наступит вечер этого дня, вам нужно будет правильно его закрыть. Обязательно примите душ. Встаньте под струи воды и представьте, как в водосток уходит все напряжение. Все чужие слова, все тревоги, все сорванные планы. Скажите: «Вода-водица, забери все, что не мое, очисти тело, остуди мысли».
Заварите чай с успокаивающими травами. Посидите в тишине. Спросите себя: чему научил меня этот день? За что я могу быть благодарна этим неожиданным поворотам? Даже если день был тяжелым, найдите хотя бы одну деталь для благодарности. Возможно, это был вовремя пришедший транспорт или тот факт, что вы справились и сохранили достоинство.
Вы поймете, что вам больше не нужно тащить на себе груз чужих ожиданий. Что вы можете быть разной — и слабой, и растерянной. Что ваша истинная сила не в том, чтобы контролировать каждый шаг, а в том, чтобы уметь танцевать под любую музыку, которую играет для вас Вселенная. Не бойтесь своих состояний. Вы — не проходящие облака эмоций. Вы — само небо, безграничное и мудрое. Доверьтесь пространству. Ваши пути под надежной защитой. Просто дышите, просто живите. Все сложится самым лучшим для вас образом, я это знаю. И вы теперь тоже.