Жить — это акт высочайшей уязвимости.
Человеческая жизнь в своей сути - обнаженный нерв⚡️, пульсирующий в открытом космосе бытия. Неотъемлемой частью человеческой природы является способность чувствовать.
Чувство — устойчивое эмоциональное переживание, которое возникает в процессе отношений с окружающим миром. Чувство отражает личную значимость объектов, субъектов или явлений для человека, его потребности, интересы, ценности, установки.
Чувствовать - это наш способ взаимодействия с собой и с внешним миром. Но мы боимся чувств. Боимся этой пронзительной, дрожащей живости, которая делает нас до невыносимости реальными.❤️
И мы учимся строить стены. Возводим баррикады из всякого рода привычек, уловок, защитных механизмов, изощренных стратегий выживания, подстраиваемся, замалчиваем, отстраняемся...⛔️
Суета и занятость.
Мы пропадаем на работе, изматываем себя невыполнимыми дедлайнами. Заполняем каждую секунду делами, сворачиваем себя в тугой клубок занятости, лишь бы не услышать шепот собственной души. “Все проблемы от безделья”, – мама мне так часто говорила. А в СССР даже была предусмотрена уголовная ответственность "за тунеядство". 😳
Всевозможные аддикции - переедание, алкоголь, сигареты, покупки, секс. Глотать, вдыхать, вливать, вталкивать, прикасаться – заглушить крик внутренней пустоты хоть на мгновение. Но пустота всегда возвращается. Голодной и неутолимой.
Шоппинг.🛍 Теперь это можно делать не выходя из дома! Даже сидя на унитазе, прости Господи🙊
Мы стараемся заполнить внутреннюю бездну вещами. Создать иллюзию полноты, целостности. Но вещи – это только вещи. Они не дышат. Не чувствуют. Не любят.😬
Секс без близости. Для снятия напряжения. Когда мы используем тело тело как инструмент, чтобы ..... ТАДАМ!
ОТКЛЮЧИТЬ ЧУВСТВА⛔️
Превратить акт любви в механическое действие. Остаться в холодной пустоте собственного отчуждения.
Созависимые отношения. 🪂Цепляться за другого, как утопающий за соломинку. Искать в нем спасения, исцеления, безусловной любви. Пытаться "высосать" из партнера то, что нужно для удовлетворения наших потребностей. Любой ценой. Лишь бы не встречаться с той дырой внутри, откуда так невыносимо воняет...😃
Это и есть корни токсичного поведения. Мы выблевываем боль, страх, обиду, отчаяние, бессилие, беспомощность, разочарование и собственное ощущение ничтожности на окружающих. Орем, обвиняем или упражняемся в саркастическом ядометании.. Но это лишь выплеск энергии. Реакция на стимул, причем на внутренний, хотя кажется, что это наша "адекватная реакция на внешнюю угрозу" бывает и так, конечно, но если задуматься...... Это всего лишь временное облегчение. Проблема остается. Тлеет внутри, словно незатушенный огонь.😖
Мы так боимся боли, что отказываемся от самой жизни. Заглушаем ее шепот, ее крик, ее нежную песню. Не слышим сигналов собственного тела, пока оно не закричит в полную силу какой-нибудь болезнью. Или целым букетом непонятных симптомов...
Тело говорит на языке боли то, что мы отказываемся слышать на языке чувств.
Пока мы чувствуем – мы живы. Настоящая жизнь – это не отсутствие боли, а способность ее проживать. Принять весь спектр человеческого опыта – от экстаза до отчаяния, от любви до гнева. Это и есть быть живым. Это и есть быть уязвимым. Это и есть быть настоящим.❤️
В своей психологической практике я помогаю клиентам вернуться в тело, начать чувствовать, соединяться с собой и переживать непередаваемые жизненные опыты, а потом радоваться за них и за себя и за весь мир.