). Я была в восторге 😛 и мой страх снижать вес мгновенно исчез - мышц у меня достаточно. Кажется, спустя 13 лет тренинга я наконец-то готова подсушиться 😁 В 2013 году я весила 50 кг. В 2026 – 65 кг. Да, время пришло! Предварительно ставлю себе цель -3 кг и -3 см в талии за пару месяцев (с моим составом тела – это мнооого). Главное, чтобы: - без голода - без самоистязания - без упадка сил - без ежедневного кардио - без ограничения жиров в рационе - без стремных таблеток и пищевых добавок - без того, чтобы ночевать в тренажерном зале Как думаете, возможно ли такое?
Вчера на моем топе чуть не треснули рукава из-за объема бицепса (а я его целенаправленно не качаю никогда).
Я была в восторге 😛 и мой страх снижать вес мгновенно исчез - мышц у меня достаточно.
Кажется, спустя 13 лет тренинга я наконец-то готова подсушиться 😁
В 2013 году я весила 50 кг.
В 2026 – 65 кг.
Да, время пришло!
Предварительно ставлю себе цель -3 кг и -3 см в талии за пару месяцев (с моим составом тела – это мнооого).
Главное, чтобы:
- без голода
- без самоистязания
- без упадка сил
- без ежедневного кардио
- без ограничения жиров в рационе
- без стремных таблеток и пищевых добавок
- без того, чтобы ночевать в тренажерном зале
Как думаете, возможно ли такое?
