Вы правда стараетесь: следите за питанием, пьёте витамины, стараетесь высыпаться. Иногда даже находите силы на спорт. Но есть ощущение, которое сложно игнорировать: энергии стало меньше. Утром — тяжело встать. Днём — как будто «накрывает». К вечеру — сил нет вообще. И самое неприятное — это не проходит. Это первое, что важно понять. Вы не ленитесь. Вы не «перестали стараться». И вы точно не стали хуже. Просто организм после 40 начинает работать иначе. Тихо. Постепенно. Без резких сигналов. Но с очень понятным итогом: сил с каждым днем становится меньше. Вы можете делать всё «по правилам»: ✔ правильно питаться
✔ принимать витамины
✔ отдыхать
✔ следить за режимом Но внутри всё равно ощущается: — усталость — вялость — снижение концентрации — раздражительность — шум в голове — быстрая утомляемость Почему? Потому что дело не всегда в образе жизни. А в том, как организм вырабатывает энергию. Есть один фактор, который редко обсуждают вне медицины. 👉 Снижение уровня NAD⁺ — это кофермент, кот