Иногда при вздутии, газах и проблемах с пищеварением врач может предложить пройти дыхательный тест на СИБР.
Сам тест несложный. Но есть один важный момент:
👉 результат сильно зависит от подготовки
Если подготовиться неправильно, можно получить ложный результат — и это только запутает.
🤔 Что это за тест вообще
Дыхательный тест показывает, как бактерии в кишечнике перерабатывают пищу.
Человеку дают специальный раствор (обычно с лактулозой или глюкозой),
а затем он выдыхает воздух в прибор.
👉 Если бактерий слишком много, они начинают «бродить» раньше времени —
и это видно по составу выдыхаемого воздуха.
⚠️ Почему подготовка так важна
Если перед тестом съесть «не ту» еду или нарушить правила,
в кишечнике уже начнётся брожение.
И тогда:
- тест может показать СИБР, даже если его нет
- или наоборот — «скрыть» проблему
👉 Поэтому подготовка — это не формальность, а ключ к точному результату
🥗 За день до теста: питание
Обычно за сутки рекомендуют максимально простую еду.
Часто подходят:
- рис
- яйца
- курица или рыба
- немного белого хлеба
Что обычно просят исключить:
- овощи и фрукты
- бобовые
- молочные продукты
- сладкое
- продукты, вызывающие газообразование
👉 Смысл простой: снизить брожение в кишечнике перед тестом
⏳ За 12 часов до теста
Перед тестом обычно нужно:
- не есть (только вода)
- не пить сладкие напитки
- не жевать жвачку
👉 Тест чаще всего делают утром — это удобнее
🚫 В день теста важно не делать
В день теста есть несколько ограничений, которые часто забывают:
- не курить
- не пить кофе
- не использовать жвачку
- не заниматься активной физической нагрузкой
Иногда просят:
- не чистить зубы пастой (или использовать без ароматизаторов)
👉 Всё это может повлиять на результат
💊 Важно про лекарства
Некоторые лекарства могут повлиять на дыхательный тест, поэтому их иногда временно отменяют.
Но очень важно:
👉 ничего не отменять самостоятельно — только по согласованию с врачом
Вот что обычно учитывают:
Антибиотики
- могут сильно изменить микрофлору
👉 обычно отменяются за 3–4 недели до теста
Пробиотики
- влияют на состав бактерий
👉 часто рекомендуют отменить за 1–2 недели
ИПП (ингибиторы протонной помпы)
(например: омепразол, пантопразол и др.)
- могут менять условия в желудке и кишечнике
👉 иногда рекомендуют отменить за 1–2 недели
Слабительные и препараты, влияющие на моторику
- ускоряют или меняют работу кишечника
👉 обычно отменяются за несколько дней (примерно 3–7 дней)
Препараты с клетчаткой, сиропы, ферменты
- могут влиять на процессы брожения
👉 иногда рекомендуют временно не принимать за 1–2 дня
👉 Но схемы могут отличаться в зависимости от ситуации, поэтому лучше:
- уточнить в клинике, где будет тест
- или задать вопрос гастроэнтерологу
🧘♂️ Во время теста
Сам тест проходит спокойно:
- сначала сдаётся «нулевой» выдох
- затем выпивается раствор
- потом каждые 15–20 минут — новые выдохи
Обычно всё занимает 2–3 часа.
👉 В это время лучше:
- сидеть спокойно
- не есть
- не спешить
💛 Небольшое успокоение
Если вы переживаете — это нормально.
Но сам тест:
- не болезненный
- не сложный
- не требует специальных усилий
Главное — спокойно подготовиться.
🤍 В конце — главное
Дыхательный тест — это способ аккуратно разобраться в причине симптомов.
И если всё сделать правильно:
👉 результат будет точнее
👉 врачу будет проще помочь
👉 вы быстрее поймёте, что делать дальше