Перед первым походом в бассейн этот вопрос гуглит почти каждый. В интернете находятся списки на двадцать пунктов с кучей вещей, которые «желательно иметь». Мы сделали короткий и честный список — только то, что реально нужно.
Обязательно
Купальник или плавки. Пляжные шорты не подходят — они создают сопротивление в воде и в большинстве бассейнов запрещены санитарными нормами. Нужны плотно прилегающие плавки или купальник.
Шапочка для плавания. Обязательное требование почти в каждом бассейне. Силиконовая держится лучше и меньше тянет волосы, тканевая дешевле и удобнее в жару. Для начала подойдёт любая.
Сланцы. В раздевалке, в душе и у бортика — только в сланцах. Это не рекомендация, а базовое правило гигиены.
Полотенце. Лучше два — одно побольше для тела, одно для головы. Или одно большое и быстросохнущее.
Средства для душа. Шампунь и гель — после занятия обязательно душ.
Очень пригодится
Очки для плавания. Без них глаза щиплет от хлора, под водой ничего не видно, и в целом дискомфортно. На первое занятие можно обойтись, но лучше сразу взять. Хорошие очки стоят от 300–400 рублей — не нужно переплачивать за брендовые на старте.
Сменная одежда. После бассейна переодеться во что-то сухое и тёплое — обязательно, особенно в холодное время года.
Пакет или мешок для мокрых вещей. Купальник и полотенце после занятия мокрые — нужно во что-то их сложить, чтобы не промочить сумку.
Для тех, кто занимается регулярно
Доска для плавания. Помогает отрабатывать технику ног отдельно от рук. В большинстве бассейнов их дают на занятиях, но своя — удобнее.
Колобашка. Зажимается между ног, позволяет работать только руками. Полезный инструмент для отработки техники.
Беруши. Если вода часто попадает в уши и это доставляет дискомфорт — беруши для плавания решают проблему полностью.
Увлажняющий крем. После регулярного контакта с хлорированной водой кожа может сохнуть. Крем после душа — простая профилактика.