Остеохондроз шейного отдела позвоночника: лечение и профилактика

#йога# #осанка#

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — хроническая дегенеративно-дистрофическая болезнь, при которой поражаются межпозвонковые диски, а затем и сами позвонки, суставы и связки. Это место считается самым подвижным и уязвимым.

Лечение остеохондроза

Лечение комплексное и ориентировано на снятие симптомов, замедление прогрессирования заболевания и профилактику обострений.

Важно! Схему лечения подбирает только врач (невролог, вертебролог) после обследования (рентген, МРТ).

Медикаментозное лечение (при обострении):

• Нестероидные противовоспалительные средства, а именно: Нимесулид, Диклофенак, Мелоксикам, Ибупрофен (таблетки, уколы, мази). Эти лекарства устраняют боль, снимают воспаление.
• Миорелаксанты: Мидокалм, Сирдалуд. Они ликвидируют болезненный мышечный спазм.
• Сосудистые и улучшающие микроциркуляцию препараты: Пентоксифиллин, Винпоцетин — улучшают кровоснабжение мозга.
• Хондропротекторы: Терафлекс, Дона, Артра (курсы по 3-6 месяцев). Эти медикаменты питают хрящевую ткань, но их эффективность — предмет дискуссий, так как они лучше «работают» на ранних стадиях остеохондроза.
• Витамины группы В (Мильгамма, Комбилипен): восстанавливают нервные волокна, уменьшают такие неврологические симптомы, как онемение, боль.
• Местные лекарственные средства: гели и мази с разогревающим (Капсикам) или обезболивающим эффектом.

#плавание# #спорт#

Немедикаментозная терапия (основа и профилактика):

• Лечебная физкультура (ЛФК) — основной метод лечения. Если регулярно выполнять специальные упражнения, то будет укрепляться мышечный корсет, улучшается подвижность суставов, кровообращение. Упражнения должны быть плавными, без резких движений, без болевых ощущений.
• Массаж и мануальная терапия: снимают мышечные блоки, улучшают кровоток, увеличивают объем движений. Важно: мануальную терапию должен проводить только квалифицированный специалист по назначению врача.
• Физиотерапия: электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвук. Эти процедуры усиливают эффект лекарств, снимают боль и воспаление.
• Ортопедические изделия: воротник Шанца — используется кратковременно (во время обострения или длительных нагрузок) для разгрузки шеи. Хорошо зарекомендовала себя при лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника ортопедическая подушка — благодаря ей голова и шея во время сна принимают правильное положение.
• Вытяжение позвоночника (тракция): проводится под контролем специалиста для увеличения межпозвонкового пространства.

#воспаление# #позвоночник# #шейный отдел#

Хирургическое лечение

Применяется хирургическое лечение остеохондроза исключительно в крайнем случае, если консервативная терапия не помогает, и имеются серьезные осложнения:

• Стеноз (при сильном сужении позвоночного канала).
• Грыжа диска, которая способствует сдавливанию спинного мозга.
• Выраженная нестабильность позвонков.
• Синдром позвоночной артерии с угрозой инсульта.

Профилактика остеохондроза и образ жизни:

• Вести активный образ жизни: плавание, йога, ходьба пешком.
• Правильно обустроить рабочую зону: экран компьютера должен быть расположен на уровне глаз, удобное кресло с поддержкой поясницы и шеи.
• Регулярно делать перерыв: каждые полчаса вставать, разминать область шеи и плеч с помощью специальных упражнений.
• Правильно питаться: употреблять в достаточном количестве белковой пищи, воды, витаминов и минералов.
• Избегать переохлаждения и травм.
• Контролировать свою осанку.

#лфк# #упражнения# #гимнастика#

Остеохондроз — хроническое состояние, его нельзя «вылечить» раз и навсегда. Однако при помощи системного подхода — регулярной ЛФК, коррекции образа жизни, периодической курсовой терапии — можно добиться стабильной ремиссии, забыть о болевых ощущениях и жить полноценной жизнью. Начинать надо с визита к доктору для постановки точного диагноза.

Подписывайтесь на мой канал, ставьте комментарии!