Сбалансировано, сытно и без голодовок 💚 Подойдёт для похудения и поддержания формы 🍳 Завтрак (~250 ккал) Омлет с овощами 🍲 Обед (~400 ккал) Куриное филе + гречка + овощи 🥑 Перекус (~200 ккал) Творог с ягодами и мёдом 🍗 Ужин (~300 ккал) Запечённая рыба с овощами 💡 Совет дня: Пей больше воды и не пропускай приёмы пищи Сохрани, чтобы не потерять ✔
