Снится женщине кошмарный сон:
Она в ужасе и долго убегает от страшного маньяка… Но вдруг она упирается в глухую стену, нет возможности спрятаться, и…она поворачивается к преследователю:
— Что, вы меня теперь изнасилуете?!
— Не знаю, мадам, это же ваш сон…
Как вы уже наверняка догадывались — СНЫ не берутся из ниоткуда. Это переработка того, что мы уже видели в своём опыте, чувствовали и о чём думали — но в очень странной упаковке, часто с пугающими «спецэффектами».
1. Снятся обрывки событий дня (но с искажениями):
Мозг ночью закрепляет новую информацию. Но делает это не как компьютер, а творчески: он «перемешивает» обрывки дневных впечатлений с тем, что было раньше. Отсюда берутся знакомые лица в нелепых сюр-ситуациях.
2. Снятся наши страхи и тревоги:
Если переживаете из-за экзамена или ссоры, мозг состряпает сценарий, где вы опаздываете, падаете или теряете зубы. Это не предсказание, а тренировка: «А что, если такое случится?». Так мозг готовит вас к возможной опасности.
3. Снятся тайные желания и фантазии (в
зашифрованном виде):
Когда вам чего-то не хватает (признания, любви, еды), мозг может показать во сне исполнение желания. Но часто — символически. Например, полёт — это жажда свободы. Погоня за кем-то — недостигаемая цель. К слову, я лет 10 назад часто во сне летала… Причём меня это сильно пугало. А на машине разгонялась на фантастической скорости.
4. Снятся бессмысленные абстракции (какая то белиберда):
В фазе быстрого сна мозг хаотично активирует случайные участки памяти. Если нет сильных эмоций, вы видите просто мешанину из картинок, звуков и ощущений — переливающиеся цвета, странных существ.
Почему же наши сны такие странные?
Потому что часть мозга, отвечающая за логику и самоконтроль, ночью отдыхает, расслабляется. А «фантазёр» (визуальная часть) работает на полную. Поэтому во сне нормально и полетать (даже на метле), или уметь разгоняться на космической скорости (что я часто делала).
Можно теперь подытожить:
Сны — это «ночной отчёт» вашего мозга, в котором он проигрывает заново более важные дневные события, преувеличивает до кошмаров ваши тревоги, а желания прячет под странными образами.
Всё это нужно, чтобы ваша психика оставалась здоровой, проигрывая некий фантастический перформанс в СНАХ.
Да, ВАЖНО не доверять распаковку ваших сновидений всяким сонникам. Только вы можете знать, что может означать для ВАС тот или иной символизм в снах, выстраивая ассоциативную цепочку образов. Либо можете это делать вместе со специалистом.
Предвижу вопрос: а для чего вообще интерпретировать сны?
Как говорил великий К. Юнг: «Сны - это королевская дорога к вашему бессознательному…»
Автор: Залина Кайтмазова
Психолог, Консультант АРТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru