«Я не умею позировать» | «Я плохо получаюсь» | «Я не знаю, что надеть»
Это не сомнения. Это отсутствие понятной подготовки, при которой женщина идёт на фотосессию как в неизвестность.
Если Мы не знаем заранее как будет проходить съемка, какой у нас сценарий, какое понимание готового результат от съемки, отсюда и отсутствие уверенности, что всё под контролем, напряжение в кадре, скованность и зачастую ощущение «это не я»…
Фотосессия — это не про удачу. Повезет или нет.
Это про подготовку.
И если вы правильно подготовились, результат становится предсказуемым.
Я разберу это как систему. Не поверхностно, а так, чтобы вы понимали, что именно влияет на кадр и почему, а так же дам конкретную схему подготовки к фотосесии, которая повлияет на итог съемки.
⸻
Шаг 1. Определите задачу съемки.
Без цели, все остальное случайно.
Ответьте себе на несколько вопросов:
- Зачем вам фотосессия? ( для себя/ для работы/ для контента /для соц сетей и так далее, какую цель несет данная съемка)
- Как вы хотите выглядеть? (сдержанно и более классически / мягко и нежно / ярко и уверенно или дерзко и раскрепощенно, то какой вам образ больше будет откликаться)
- Где вы себя лучше чувствуете? (это может быть помещение, студия или улица)
Пример: классические спокойные портреты для себя без ярких деталей в минималистичном настроении, или легкие живые фотографии с воздушными тканями в более нежном женском настроении, или же хочется выглядеть дорого с акцентом на утонченность и сдержанность… И вот исходя из запроса будет формироваться дальнейшее направление съемки, в первом варианте можно использовать студию с простым интерьером или нейтральным фоном (без ярких деталей, декора, перегруженных стен), во втором варианте подойдёт и студия и улица преимущественно в светлых композициях, а в третьем запросе мы делаем упор студию или улицу с акцентом бетон, фактуру, дерево, стекло и четкие контуры.
Если мы не прорабатываем цель съемки и то в какой концепции будет все осуществлено, дальнейший подбор гардероба усложняется…
Для лучшей визуализации и передачи настроения фотосъемки, посмотрите примеры понравившийся фотографий - референсы.
Референсы — это примеры фотографий, которые вы хотите повторить или на которые ориентируетесь. Необязательно повторять все в точности до мельчайших деталей, в некоторых случаях референсы нужны для вдохновения и поиска атмосферы в кадре. Важно, чтобы все подготовленные вами примеры фото были приблизительно в одном стиле, иначе легко запутаться и не получить в итоге ничего путного.
По референсам мы определяем настроение кадра, внутреннее состояние которое передает этот кадр (свобода, дерзость, хрупкость, ностальгию и так далее),ищем конкретную деталь которая цепляет в этом кадре (свет, ракурс, раскадровка, одежда модели, прическа, место съемки), даже выражение лица и позы модели на референсе может говорить о настроении и желании перенести данный образ на «себя».
Образы: не «что надеть», а что будет работать на вас в кадре.
Шаг 2. Собираем образы.
Самая частая ошибка — выбирать одежду «как обычно».
Но камера видит иначе.
Она упрощает, убирает глубину, усиливает лишнее.
То, что в жизни выглядит нормально, в кадре может:
— утяжелять силуэт
— ломать пропорции
— «удешевлять» образ
Поэтому задача не «надеть красиво», а собрать образ под камеру.
Сколько образов брать:
Оптимально — 2–3 комплекта.
Почему не больше:
— вы устаёте быстрее, чем кажется
— снижается концентрация
— кадры начинают повторяться по эмоции
Лучше 2 продуманных образа, чем 5 случайных.
⸻
Что работает в кадре:
- Чистота формы
Чем проще линия, тем дороже выглядит человек.
— прямые или мягко облегающие силуэты
— отсутствие перегруженности
— понятная геометрия
Пример: рубашка + брюки → работает лучше, чем сложный многослойный образ с деталями
⸻
- Цвет
Камера «любит» спокойные, глубокие оттенки:
— бежевые, молочные, серые
— чёрный (если правильно выставлен свет)
— тёмно-зелёный, шоколадный, бордовый
Что часто проваливается:
— неон
— слишком контрастные сочетания
— случайные цветовые комбинации
Если сомневаетесь — лучше собрать образ в одной гамме.
⸻
- Фактура
Это то, что делает кадр «объёмным».
— шерсть
— хлопок
— кожа
— деним
Гладкий синтетический материал часто выглядит дешевле на фото.
⸻
Чего избегать при выборе гардероба:
— мелкий активный принт (рябит в кадре)
— крупные логотипы (перетягивают внимание)
— вещи «на размер меньше или больше»
⸻
Важный момент.
Вы не обязаны разбираться в этом идеально. Но и оставаться с этим вопросом олин на один не придется. Перед съемкой вы можете показать мне варианты,которые планируете взять.
Я со стороны фотографа подскажу:
— что будет работать в кадре
— что лучше убрать
— где образ гармонирует между собой,а где не подходит
Это не про стилизацию образа, где работает отдельный целовек,это общая подборка того как одежда будет смотреться в кадре. Потому что одежда — это уже половина результата.
Узнали себя в ситуации: «вроде всё нормально, а на фото не нравится»?
⸻
Шаг 3. Когда нам нужен визажист на съемке?
Визажист: не про красоту, а про читаемость лица, про правильный тон и выигрышное подчеркивание деталей.
Камера съедает контраст. Это факт, который редко учитывают. И если в зеркале вам кажется что все очень ярко, то в объективе все совсем инача.
В жизни:
— вы видите объём лица
— тени
— рельеф
В кадре всё становится более плоским.
Поэтому макияж — это не «украсить», а вернуть структуру лица.
⸻
Когда визажист обязателен
— портретная съёмка
— съёмка для работы, бренда
— съёмка при студийном свете
Почему:
— камера требует более плотной проработки
— важна чистота кожи
— важно выделение глаз, скул, губ
⸻
Когда можно без:
— уличная съёмка с мягким светом
— если вы уверенно краситесь сами
— если нужен максимально естественный образ
Но даже тогда:
— тон должен быть ровным
— зона под глазами проработана
— брови оформлены
⸻
Что даёт визажист на практике
— кожа выглядит ровной, без «пятен»
— лицо не «теряется» на фото
— вы выглядите собраннее
И самое важное: вам легче воспринимать себя в кадре.
⸻
Шаг 4. Сами или с помощью.
Стилизация съемки, когда стоит обратиться к помощи стилиста?
Стилист-это помощник, который реально усиливает результат съемки.
Стилист — это не про «модно». Это про точность образа.
Когда он нужен:
— если вы не понимаете, что вам идёт
— если хотите визуально выглядеть дороже
— если съёмка связана с работой или брендом
Стилист убирает хаос в вашем гаржеробе.
Он не добавляет вещей. Он убирает лишнее.
⸻
Когда можно без него?
Если у вас есть:
— базовый гардероб
— понимание своих силуэтов
— спокойная цветовая база
В этом случае достаточно моей помощи на этапе подготовки.
⸻
Шаг 5. Выбираем локацию для съемки.
Локация: влияет сильнее, чем кажется. Многие выбирают локацию по принципу «где красиво».
Но важно другое - где вам будет комфортно проявляться…
⸻
Студия:
— контролируемый свет, стабильный результат
— меньше отвлекающих факторов
Подходит, если:
— вы переживаете
— это первая съёмка
— хочется аккуратного визуала
⸻
Улица:
— движение, естественность
— воздух, пространство
— меньше ощущения «я позирую»
Подходит, если:
— вам легче в динамике, вы не стесняетесь окружающих
— хочется живых кадров, и важна атмосфера в кадре
⸻
Что я делаю как фотограф?
Я не просто предлагаю «локацию».
Я смотрю:
— задачу съёмки
— ваш типаж
— уровень раскрепощённости
И под это подбираю формат. Потому что локация — это половина эмоции в кадре.
⸻
Подготовка перед съемкой: состояние = результат
Можно идеально собрать образ.
Сделать макияж.
Но если вы в напряжении — это будет видно.
⸻
За день до съёмки рекомендуется:
— выспаться, не перегружать себя
— не делать резких изменений с внешностью
—не делать новых косметологических процедур
— собрать одежду заранее, проверить все ли подходит и чистое
⸻
В день съёмки
— не спешить
— заложить время
— прийти в спокойном состоянии
⸻
Что взять с собой:
— отпаренные образы
— базовую косметику
— воду
— удобную обувь
⸻
Фотосессия — это не место, где вас оценивают. Это процесс, где вас ведут.
⸻
Умение или не-умение позировать…
Главный страх, который мешает - это «я не умею позировать», куда мне встать, куда посмотреть, как сесть и так далее…
Вы не обязаны уметь позировать.
И более того —когда человек «пытается правильно», получается хуже.
⸻
Подведем итог, что же необходимо сделать чтобы подготовиться к фотосбемке?
1) Подумать над задачей и целью съемки
2) Определиться с гардеробом
3) Подумать над макияжем
4) Подумать над необходимостью работы стилиста
5) Проговорить все нюансы и волнующие вопросы по съемке с фотографом, а так же обсудить образ, место, ракурсы и дополнительные пожелания
6) Назначить дату съемки (важно не назначать съемку в "те самые дни", что бы избежать переменчивого настроения)
7) Заранее сделать маникюр, педикюр и необходимые косметологические процедуры, для лучшей уверенности в себе, одна не стоит прибегать к новым неизвестнымпроцедурамдабыизбежатьпокраснениякожиинежелательнойреакции. Накануне съемки НЕ…не злоупотреблять распитием напитков, включая спиртное, даже кофе-чая, воды и соков должно быть меньше, намного меньше, чем обычно. Также не стоит объедаться и гулять допоздна, исключить все солёное, маринованное и кислое.
8) Вдень съемки рассчитать время чтобы не опаздывать, лучше приехать немного заранее, и сохранить позитивное настроение.
⸻
Как это происходит на съёмке?
Я даю не «позы».
Я даю:
— направление движения
— простые действия
— точки внимания
Например: не «встаньте красиво», а «развернитесь, медленно проведите рукой по волосам, посмотрите в сторону»
И в этот момент вы:
— не думаете о себе
— не зажимаетесь
— выглядите естественно
⸻
Важный момент - 90% людей приходят с тем же страхом.
И 90% уходят с ощущением: «это было проще, чем я думала»
⸻
В итоге - Подготовка к фотосессии — это не про контроль каждой детали.
Это про понимание:
— как работает камера
— что влияет на результат
— как убрать лишний стресс
Когда у вас есть эта опора — вы расслабляетесь.
И тогда появляются кадры, в которых вы себе нравитесь.
⸻
Фотосессия — это не про «получится или нет».
Это про то, как вас проведут через процесс, со мной фотосессия станет простой:
— понятная задача при подготовке
— рекомендация по образами
— ведение в кадре
Чтобы вам не приходилось «уметь».
⸻
Если вы думаете о фотосессии, но не понимаете с чего начать — можете написать мне.
Я разберу вашу ситуацию:
— подберу формат съёмки
— помогу с образами
— объясню, как всё будет проходить
Портфолио и примеры съёмок — в профилеhttps://hrameshina.ru/ на сайте .
⸻
Все фотографии являются объектом авторского права. Использование без письменного разрешения правообладателя недопустимо и может повлечь юридическую ответственность.
фотосессия, подготовка к фотосессии, как подготовиться к фотосессии, образы для съемки, что надеть на фотосессию, фотограф, студия, фотосессия в студии, уличная фотосессия, позирование, как позировать на фотосессии