Относительно недавно, с моей кожей была большая беда. Постоянная сухость, стянутость, шелушения, красные пятна, отек, жжение - я не понимала почему. Но продолжала наносить все подряд, что советовали: агрессивное очищение, кислоты, различные крема, от которых был эффект, только в момент нанесения, после умывания кожа возвращалась в исходное состояние и казалось, что все…ничего уже не поможет.
Надо было срочно, что то делать… и я начала разбираться в проблеме сама!
Сначала я узнала про липидный барьер, церамиды и сквалан. И поняла, что чинить кожу нужно не маслом ши или кокосом (они работают только сверху), а тем, из чего она реально состоит.
Сегодня поделюсь с вами, как это работает и может кому-то это тоже поможет!
Что такое липидный барьер и почему он страдает
Представьте, что наша кожа — это кирпичная стена. Кирпичи — это клетки рогового слоя. А цемент, который их скрепляет и не даёт стене рассыпаться, — это липиды: церамиды, холестерин и жирные кислоты.
Когда цемент разрушается, а это происходит от мороза, агрессивного очищения, кислот, ретиноидов, да и просто с возрастом, стена становится хрупкой. Кирпичи держатся неплотно, вода уходит, бактерии и аллергены проникают внутрь.
Отсюда сухость, стянутость, шелушения, покраснения, чувствительность — всё это признаки того, что барьер повреждён.
Церамиды — главный строитель барьера
Церамиды — это те самые липиды, которые склеивают клетки кожи. После 30 их становится меньше, к 40+ дефицит особенно заметен.
В косметике церамиды выполняют несколько важных задач. Они восстанавливают барьер после агрессивных процедур, удерживают влагу внутри, успокаивают раздражение и зуд, укрепляют кожу, делают её более упругой.
Важно понимать: церамиды в косметике — это не магия. Это «заплатки». Они встраиваются в повреждённые участки барьера и работают так же, как свои собственные липиды.
Кому нужны церамиды? Всем. Но особенно сухой, чувствительной, возрастной коже, а также при экземе и розацеа.
Сквалан — мягкое питание без жирности
Сквалан — это гидрированная форма сквалена. А сквален — это 12–15% наших кожных жиров. Звучит сложно, но суть проста: это один из ключевых компонентов липидного барьера.
Почему в косметике используют сквалан, а не сквален? Потому что сквален нестабилен: быстро окисляется и портится. А сквалан — стабилен, безопасен и не вызывает раздражения. Его получают из оливок, сахарного тростника или рисовых отрубей (нормальные бренды не используют акул, не переживайте).
Что делает сквалан? Он увлажняет и смягчает, заполняет пространство между клетками, быстро впитывается и не оставляет жирной плёнки. Он не забивает поры и подходит даже для жирной кожи. А ещё он укрепляет липидный слой, препятствуя потере влаги.
И главное: сквалан не провоцирует воспаления. В отличие от многих растительных масел (кокосового, масла какао, пшеничных зародышей), он не забивает поры и не вызывает акне.
Как они работают вместе
Сквалан питает и смягчает. Церамиды чинят барьер. Вместе они закрывают обе задачи: и увлажнение, и восстановление.
Почему одного сквалана недостаточно?
Он не встраивается в барьер как «кирпичик», только смягчает.
Почему одних церамидов недостаточно?
Без смягчающих компонентов они могут работать хуже. А вместе — идеальная пара.
Кому и когда это нужно
Эта связка нужна в первую очередь сухой и обезвоженной коже — это база. Чувствительной коже — для успокоения и укрепления. Возрастной коже 40+ — потому что своих липидов становится меньше. После агрессивных процедур (пилинги, лазер, ретиноиды) — для восстановления.
В холодное время года — для защиты от мороза и ветра. И даже при акне и розацеа — для укрепления барьера, но с осторожностью.
Как выбрать и использовать
Ищите церамиды в первой половине состава. Если они в самом конце — толку будет мало. Лучшие форматы — кремы, сыворотки, маски. Даже в очищении они работают, если не смываются агрессивными ПАВами.
Церамиды и сквалан дружат с гиалуроновой кислотой (увлажнение), пантенолом (успокоение) и пептидами (антивозрастной эффект).
А вот с агрессивным очищением не дружат — оно смывает их вместе с собственными липидами.
Что в итоге
Церамиды и сквалан — это не маркетинг и не модные слова. Это реально работающие компоненты, которые нужны нашей коже каждый день.
Они не дают «вау-эффекта» за одну ночь. Но при регулярном использовании кожа становится спокойнее, мягче, менее реактивной. Она перестаёт краснеть от каждого чиха и не стягивается после умывания.
Для моей сухой, возрастной кожи — это база. И вы присмотритесь.
Например, крем Innisfree Green Tea Ceramide Cream — хороший готовый вариант с церамидами и скваланом. Я разбирала его в отдельной статье:
А на примере крема Гельтек Rich & Restore я покажу, как церамиды и сквалан работают в реальном продукте.
Какой из них лучше? Честно — оба рабочие. У Гельтека состав плотнее, он больше для возрастной кожи. Innisfree легче, подойдёт и для молодой, и для возрастной. Но и там, и там есть всё необходимое для восстановления барьера. Я пользуюсь обоими — просто в разное время.
А у вас есть любимые средства с церамидами или скваланом?
Делитесь в комментариях, мне правда интересно.
Больше разговоров — в моём телеграм-канале: t.me/uhod_bez_marketinga