Терапевт Ульяна Махова рассказала, как можно облегчить сезонную аллергию без лекарств. По словам эксперта, при поллинозе важно в первую очередь снизить контакт с пыльцой и уменьшить аллергенную нагрузку на организм с помощью простых бытовых мер. Об этом пишет mk.ru.
«Главная задача — минимизировать контакт слизистой оболочки с пыльцой. В период пыления растений окна в доме и автомобиле должны быть закрыты. Проветривание допускается только после дождя или в вечернее время», – объяснила Махова.
Специалист отметила, что облегчить состояние помогают очистители воздуха с HEPA-фильтрами и отслеживание уровня пыльцы через специальные сервисы. Также важно планировать прогулки, когда концентрация аллергенов минимальна.
Еще один важный блок – гигиена. После улицы нужно умываться, принимать душ, промывать нос и менять одежду. Это помогает убрать пыльцу с кожи и слизистых, чтобы она не продолжала вызывать реакцию. Врачи также советуют носить солнцезащитные очки и маски в пик цветения, а при необходимости – ограничивать продукты, которые могут вызывать перекрестные аллергические реакции.
Иммунолог Надежда Логина рассказала, можно ли полностью «сбежать» от сезонной аллергии. При реакции на цветение растений смены места пребывания обычно бывает мало.