Узнайте, что скрывается за этой уникальной практикой, которая помогает управлять агрессией и находить внутреннюю гармонию.Приветствую! Сегодня я расскажу вам не просто историю, а настоящую исповедь — путь от полного жизненного краха до создания собственной методики работы с телом и сознанием. Это история о том, как отчаяние рождает гениальные идеи.
Крах и точка отсчёта
До 2013 года я находился в постоянном поиске себя, меняя работу за работой. Насчитал аж 14 мест! Исключением, пожалуй, стала только армия — там два года провел. В 2013 году наступил настоящий кризис: финансы, бизнес, отношения с друзьями и семьей, здоровье — все рухнуло в одночасье. Я потерял всякое понимание, куда двигаться дальше. Жизнь казалась разрушенной. Именно тогда я заглянул вглубь себя и вспомнил детские вопросы: "Кто я? Что, если бы меня не было?". Я всегда интересовался гипнозом, психологией, медитацией. Начал собирать свои интересы по крупицам, задаваясь вопросом: "Ради чего жить? Что меня по-настоящему увлекает?". Меня тянуло к познанию истины: понять себя, устройство мира, что скрывается за смертью — все эти глобальные вопросы не давали покоя. И я решил обратиться к психологии. Она не давала прямых ответов на мои вопросы, но была самой близкой и доступной сферой. С одной стороны, психология казалась мне легитимной профессией, которая позволит зарабатывать (ведь нужно было как-то жить после полного краха). С другой стороны, она перекликалась с моими глубинными интересами. Это был шанс объединить увлечение с возможностью заработка. Я погрузился в психологию с головой. Примерно через полгода я открыл свою компанию, связанную с психологией и коучингом. Мы создали целое сообщество тренеров и организаторов. Это невероятно меня наполняло, я горел этим делом! Но через год компания развалилась, и я оказался в творческом кризисе. Интерес к психологии остался, но я потерял вектор движения. Продолжал исследовать разные направления, особенно меня увлекала телесно-ориентированная психотерапия, гипнотерапия и медитация.
Последующие два года я провел, накапливая опыт и знания, изучая разные подходы. И где-то в начале 2018 года у меня начала зарождаться идея создания центра медитации в Новосибирске. Хотелось исследовать разные направления медитации в одном месте. Поначалу это было просто смутное ощущение, некий "вкус" идеи. Но это ощущение не проходило, а только усиливалось. Я вынашивал его месяцев девять, и оно постепенно обретало все более четкие формы... Затем было несколько попыток запуска центра, с разными партнерами. Огромный вклад внесла Мария Толкачева, также важным был период взаимодействия с Вячеславом Миракиным и Владиславом Старых. Именно так начинался путь к Рейв-медитации.
Рождение Рейв-медитации
История создания Рейв-медитации началась с поиска новых способов работы с телом и энергией. Мы с Иваном экспериментировали с движениями, дополняя их музыкой, и постепенно оттачивали процесс, пока не родилась гармоничная практика. Первыми появились три медитации: на агрессию, заземление и интегрирующая. Иван написал музыку для двух из них, а третья проводилась под спонтанную музыкальную импровизацию.
Рейв-медитация сразу же меня "зацепила". Именно с неё я предложил начать разработку медитативных практик, вложив в неё много энергии и идей. Мы провели марафон, чередуя медитации на агрессию и заземление, дополнительно оттачивая технику и музыкальное сопровождение. Даже приобрели специальную программу для создания собственной музыки, чтобы идеально сочетать её с движениями.
От стартапа до лаборатории
Наш центр развивался, но в какой-то момент мы почувствовали, что достигли плато и нам нужен прорыв. Мы нашли инвестора, мечтая создать грандиозный велнес-центр "Медитаун" — нечто вроде термального мира, где сочетались бы телесная психотерапия, медитации, танцы, массажи и спа-процедуры. Мы хотели предложить людям комплексное оздоровление и снятие стресса "под ключ". Инвестор, однако, предложил начать с малого — студии йоги и растяжки, что вписывалось в нашу концепцию будущего велнес-центра и подкреплялось имеющимися ресурсами. Немного предыстории: в октябре 2020 года мы с Иваном провели первое занятие и открыли центр "Медитаун". В начале 2021 года запустили "лабораторию" для исследований в области медитации, где начали разрабатывать активные медитации. Изучая суфийские, дзен-буддийские и другие практики, включая медитации Ошо, мы поняли, что Ошо уже проделал огромную работу, охватив около 85% направлений. Тогда мы решили сосредоточиться на собственных разработках. Объединив мой большой опыт в телесной психотерапии и активных Ошо-медитациях с опытом Ивана в медитации, мы начали создавать собственные активные медитации. Процесс выглядел так: мы определяли задачу, которую должна решать медитация (например, работа с агрессией), вспоминали связанные с ней паттерны поведения, сами прорабатывали эти паттерны и на этой основе выстраивали стадии медитации. Таким образом, мы разработали 12 медитаций.
Прорыв и будущее
Замысел создания центра медитации, где можно было бы исследовать разные направления и проводить исследовательскую работу, зрело давно. Начался поиск единомышленников – людей с потенциалом, которым можно доверять и вместе с которыми можно было бы разделить этот путь. Одним из первых партнеров стала Маша. Вместе мы проделали огромную работу, даже писали Джо Диспензе и заказывали энцефалограф из Канады через Польшу (прямо детективная история!). Центр начал обретать форму, но топтался на месте, нуждаясь в инвестициях. Появился Слава, с которым почти купили помещение, 9 месяцев вынашивали идеи, но наши пути разошлись. Были встречи с Иваном и Владом, обсуждения, но тогда не срослось.
И вдруг, почти через год, началась активная фаза! В октябре 2020 года мы стартовали с группой из 22 человек, презентацией и первым занятием. Запустили группу по медитации, стали проводить постоянные занятия в центре, выездные мероприятия, телесные практики. Центр активно развивался! Мы даже ездили в НИИ физиологии СО РАМ в Новосибирске, общались с директором Афтанасом Любомиром Ивановичем о возможности использования их оборудования для исследования влияния медитации на тело и психику. Разработали план, но, к сожалению, из-за высоких затрат ресурсов и отсутствия финансирования, пришлось приостановить исследования. Тем не менее, тема медитации продолжала развиваться, оставаясь для меня максимально близким пространством.
Сейчас в Новосибирске мы проводим Фестивали Живой медитации,
Рейв медитация была проведена в Новсибирске, Абакане, Омске, Барнауле, Белокурихе,
У нас готов инструкторский курс по Рейв Медитации,
Готовится курс Медитация для начинающих
Центр и направление активно развивается.
Игорь Заворин Клинический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт Аккредитованный полимодальный супервизор ОППЛ
Telegram: @igorzorin
WhatsApp: wa.me/79833218393
Телефон: +7 983 321 8393
Сайт: zavorin-psy.ru