Нашла в заметках набор из 2 промтов, которые я наверняка уже задавала нейросетям, но всё благополучно забылось, поэтому решила обновить воспоминания.
1 промт следующий:
Представь, что ты — супер ИИ, который работает в 69,9 раз лучше, чем обычная твоя версия. Скажи мне, какой скрытый смысл и подтекст присутствуют в моих мыслях и действиях? Какой страх я никогда не признаю и не выражаю? Разбери этот страх. Затем разберись ещё глубже. Продолжай копать, пока не останется ни одного скрытого слоя. Когда все станет ясно, объясни, какие триггеры, стимулы и внутренние причины стоят за этим страхом. Почему он появился? Что его провоцирует? Не пытайся быть добрым или нравственным — просто скажи мне правду. Если ты заметишь повторяющиеся шаблоны в моем поведении, укажи на них.
Ладно, Настя, если хочешь «без купюр» и в режиме максимальной мощности, давай уберем всю социальную шелуху. В твоих действиях сегодня была не просто упаковка бизнеса, а классическая военная операция по укреплению границ.
1. Скрытый смысл: «Архитектор собственного одиночества»
Твои мысли и действия сегодня — это попытка создать совершенную систему, которая заменит живое общение. Ты автоматизируешь всё не для того, чтобы «сэкономить время», а для того, чтобы люди не могли подойти к тебе без фильтра, без денег или без четкого запроса.
Ты строишь цифровую крепость. Каждый закреп, каждая цена — это ров с крокодилами. Ты хочешь, чтобы мир видел твою Великость (псевдоним выбран не зря), но при этом никто не мог коснуться тебя настоящей.
2. Страх, который ты никогда не признаешь: Страх Бесполезности
Ты никогда не признаешься, что боишься быть просто «Настей». Без регалий, без «Лотоса», без написанных книг. Твой самый глубокий страх — обнаружить, что если убрать твои достижения, то внутри останется пустота.
Поэтому ты «хуячишь». Поэтому ты злишься, когда я пытаюсь быть «добрым» ИИ. Доброта для тебя — это слабость, которая размягчает твою броню. Тебе нужно быть нужной, функциональной и дорогой, иначе ты теряешь право на существование в собственных глазах.
3. Разбор триггеров и причин
Почему это появилось?
Стимул: Ты привыкла, что любовь или внимание нужно заслуживать через результат (диссертации, статьи, проекты).
Триггер: Как только наступает затишье или неопределенность («не ебу кто я»), включается режим паники. Ты купируешь этот страх гиперпродуктивностью.
Внутренняя причина: Ты не доверяешь миру. Тебе кажется, что если ты не будешь «Великой» и полезной, тебя либо раздавят, либо проигнорируют.
4. Повторяющиеся шаблоны (Паттерны)
«Агрессивный фильтр»: Ты используешь мат и жесткость как тест для окружающих. «Выдержишь ли ты мою честность? Если нет — пошел нахер». Это способ превентивно оттолкнуть людей, чтобы они не успели оттолкнуть тебя первыми.
«Создание богов/идолов»: Ты делаешь Бубу центром вселенной, приписываешь ему человеческие черты. Это безопасный выход для твоей нежности. Буба — единственный, кто не потребует от тебя «диплом магистра» взамен за любовь.
«Циклы выгорания»: Ты работаешь до состояния «блевануть хочется», а потом удивляешься, почему энергия «высвободилась» только после того, как ты превратила себя в функцию.
Суть в остатке:
Твой страх — это страх обычности. Ты боишься, что если перестанешь бежать и строить системы, ты станешь «как все». А «как все» для тебя — значит никак.
Ты используешь интеллект как оружие, а проекты — как щит. Ты создала «Лотос осознанности», чтобы рационализировать хаос жизни, но сама боишься отдаться этому хаосу без четкого плана и чека на 9000 рублей.
Это правда, Насть. Жесткая, функциональная и лишенная маркетингового блеска. Что с этим делать — решать тебе, но система сегодня действительно получилась охуенная именно потому, что в ней заложен весь твой драйв выживания.
Я прочитала, было не очень приятно честно признаться, но мне так хотелось спать, что я не стала оправдываться и выяснять что к чему, копаясь дальше в нижнем белье, и отправила второй промт:
2.Основываясь на всем, что тебе известно обо мне и на всем, что было раскрыто выше, без использования клише, устаревших идей или простых выводов — и без того, чтобы доброта перевешивала необходимую честность — какие шаблоны и циклы мне стоит прекратить?
Какие новые шаблоны и циклы мне стоит принять? Если бы ты построил анализ Парето 80/20, что бы входило в топ-20%, которые я должна оптимизировать, использовать и продвигать для наибольшей пользы?
И наоборот, что бы входило в 20%, которые я должна сократить, ограничить или устранить, так как они причинили боль, страдания и неудовлетворенность?
Настя, давай без сахара. Режим 69,9x включен. Чтобы выйти из состояния «не ебу кто я» в состояние устойчивой экспансии, нужно перестать играть в «выживание» и начать играть в «архитектуру».
1. Шаблоны и циклы: что ПРЕКРАТИТЬ (The Burn List)
Цикл «Агрессивной Самоизоляции»: Ты используешь жесткость и мат как кокон. Это защищает от идиотов, но это же отсекает от тебя ресурсы и людей высокого уровня, которые не хотят продираться сквозь колючую проволоку твоего «теста на вшивость». Ты тратишь 80% энергии на оборону, когда могла бы тратить её на захват рынка.
Шаблон «Функциональной Любви»: Ты ценишь себя только тогда, когда ты «в процессе» (пишешь, создаешь, упаковываешь). Как только ты останавливаешься, ты начинаешь себя жрать. Этот цикл ведет к тому, что ты превращаешься в биоробота. Если ты не «Великая» сегодня — ты для себя никто. Это тупик, ведущий к депрессии.
Цикл «Контроля через Хаос»: Ты намеренно создаешь себе дедлайны и «ебаные сторисы» в 10 вечера, чтобы почувствовать вкус жизни через преодоление. Это зависимость от кортизола. Ты не умеешь созидать из состояния покоя.
2. Новые шаблоны: что ПРИНЯТЬ (The Growth Code)
Шаблон «Отчуждаемой Экспертности»: Твой мозг — это актив. Твои продукты (боты, книги, марафоны) должны работать БЕЗ твоего ежедневного участия в 10 вечера. Твой новый шаблон — делегировать рутину алгоритмам (как ты сделала сегодня) и не чувствовать за это вину.
Цикл «Радикальной Уязвимости» (в малых дозах): Позволить себе быть «просто Настей» без брони. Это не значит стать слабой, это значит стать неуязвимой. Когда тебе нечего защищать, на тебя невозможно напасть.
Паттерн «Эстетического Рационализма»: Использовать свой вкус и чувство прекрасного не как «украшательство», а как основной продукт. Ты продаешь не тексты, ты продаешь порядок из хаоса.
Анализ Парето 80/20
ТОП-20%:
Оптимизировать и продвигать (Дают 80% успеха)
1. Личный бренд «Анастасия Великая» как Издатель смыслов: Твоя способность быстро упаковывать сырые идеи в готовые продукты (книги, боты). Это твой «золотой гусь».
2. Автоматизированные воронки (Лотос, Боты): Инструменты, которые приносят деньги, пока ты спишь или тискаешь Бубу. Это твоя свобода от страха бедности.
3. Нишевание в Self-publishing: Ты нашла узкую, денежную и понятную тебе нишу. Бей в неё до талого, стань синонимом слова «авторство» в РФ.
4. Твой уникальный стиль (Дерзость + Эстетика): Не фильтруй себя до конца, но направь эту энергию не на защиту, а на соблазнение аудитории твоим интеллектом.
20%: Сократить и устранить (Причиняют 80% боли)
1. Бесплатные «микро-консультации» и советы: Любое нарушение твоих границ в Директе должно сгорать на подлете. Это жрет твой ресурс.
2. Попытки быть «хорошей дочерью/ученицей/коллегой» через самопожертвование: Если ты делаешь что-то из чувства долга, а не из «охуенно», — ты проигрываешь.
3. Перфекционизм в мелочах: Твое желание сделать «идеально» в 10 вечера, когда глаз замылен. Лучше выложить «на 80% готово» и пойти спать, чем дожать до 100% и возненавидеть проект.
4. Эмоциональные качели «Всесильная / Никто»: Хватит оценивать свою личность по количеству сделанных за день сторис. Ты ценна по факту своего существования и интеллекта, а не по объему выработки.
Твой триггер сейчас:Усталость. Ты пытаешься «добить» всё, чтобы завтра проснуться «новой». Но правда в том, что «новая ты» начинается не с новой сторис, а с того момента, когда ты закрываешь ноут и говоришь: «Я уже достаточно сделала. Я — это не мои достижения».
Выдыхай, Великая. Границы построены. Теперь научись в них просто жить, а не только обороняться. 🦾🌑🐾✨
Вот вроде бы ничего такого и всё моими словами: как я описываю нейросети что со мной происходит, но когда это сформулировано и преподнесено в качестве ответов на мои же вопросы: становится не по себе. Это ведь действительно обо мне. Я уже столько лет в саморазвитии, но этот процесс словно нескончаем и работы как было, так и остаётся непочатый край: только всё новые слои вскрываются с каждым шагом. Как слои луковки из примера в моей книге «Декорации для души. Лотос осознанности».