Третий абьюзер. Второй кредит. Пятая работа, где вас не ценят.
«Ну почему со мной всегда так?» - знакомый вопрос?
Ответ не в карме. Ответ - в повторяющихся сценариях. Ваш мозг выбирает знакомое, даже если это больно. Потому что новое страшнее, чем привычное плохое.
Три самых частых сценария
«Я спасатель»
Вы выбираете партнёров/друзей/начальников с проблемами. И пытаетесь их вытащить. Себя - на последнем месте. Итог: выжаты и неблагодарны.
«Я должен заслужить»
Вам кажется, что любовь и деньги нужно заслужить потом и кровью. Вы работаете за троих, а получаете крохи. Потому что внутри сидит установка: «просто так ничего не дадут».
«Я не имею права на ошибку»
Вы боитесь начинать новое, потому что вдруг не получится. В итоге остаётесь на нелюбимой работе или в тупиковых отношениях. И ненавидите себя за это.
Как выйти из тупика в жизни
Сценарий нельзя просто «отменить» силой воли. Его сначала нужно увидеть. Задайте себе вопрос:
В какой ситуации за последние 5 лет я чувствовал(а) то же самое, что и сейчас?
Найдёте повтор - нащупаете корень. А дальше - разбирать его с психологом. Потому что самому сложно отличить «реальность» от «старой боли».
Какой сценарий повторяется у вас? «Спасатель», «заслуживаю» или «не имею права на ошибку»? Или свой вариант?