Возьмите свою фотографию в полный рост и напишите на ней руну жёлтым цветом, прямо по фигуре. Снимок храните дома, чтобы он всегда был у вас на виду. Ваша фотография — это ваш энергетический слепок, а руна помогает пробудить и усилить ваш внутренний стержень, волю и характер. Если из-за прошлых трудностей ваша уверенность пошатнулась, эта практика поможет вернуть веру в себя. В этом случае руну можно нанести либо на личную фотографию, либо прямо на тело зелёным цветом. Этот цвет даёт заряд бодрости и помогает чувствовать себя физически отлично. Ко мне часто обращаются с этим вопросом. Сразу скажу: магия не поможет, если продолжать есть пончики и лежать на диване. Руна не сжигает калории сама по себе! Но она станет отличной поддержкой: поможет укрепить силу воли, чтобы отказаться от вредной еды, даст энергию для тренировок и поможет довести дело до конца, сохраняя при этом отличное самочувствие. Здесь можно использовать сразу два цвета — жёлтый (для мотивации) и зелёный (для физической