? 👇 Диета не лечит аритмию. Но она точно может уменьшить количество приступов — и вот почему. Главные враги сердечного ритма в еде⛔️: — Избыток соли (норма: не более 1 ч.л. в сутки) — Трансжиры и насыщенные жиры (маргарин, жирное мясо, покупная выпечка) — Алкоголь — даже в небольших количествах — Сладкие газированные напитки Что реально помогает: — Жирная рыба 2 раза в неделю (омега-3 стабилизирует ритм) — Бобовые, орехи, авокадо — Больше овощей и цельнозерновых Читать полную статью → https://aritmolog.info/article/dieta-pri-narusheniyah-ritma-serdca-chto-razresheno-chto-zaprescheno--polnyj-spisok #аритмия #сердце #здоровоепитание #фибрилляция
Соль, сахар и аритмия: что убирает кардиолог с тарелки в первую очередь? 👇
Диета не лечит аритмию. Но она точно может уменьшить количество приступов — и вот почему.
Главные враги сердечного ритма в еде⛔️:
— Избыток соли (норма: не более 1 ч.л. в сутки)
— Трансжиры и насыщенные жиры (маргарин, жирное мясо, покупная выпечка)
— Алкоголь — даже в небольших количествах
— Сладкие газированные напитки
Что реально помогает:
— Жирная рыба 2 раза в неделю (омега-3 стабилизирует ритм)
— Бобовые, орехи, авокадо
— Больше овощей и цельнозерновых
Читать полную статью → https://aritmolog.info/article/dieta-pri-narusheniyah-ritma-serdca-chto-razresheno-chto-zaprescheno--polnyj-spisok
#аритмия #сердце #здоровоепитание #фибрилляция
