На календаре 22 апреля, среда.
Вот и среда. Середина недели. Как будто бы передышка перед финальным рывком к выходным. Но лично для меня это не время для расслабления, а скорее день, когда все дела, начатые в понедельник и вторник, набирают обороты и требуют пристального внимания.
Утро как обычно, началось с будильника, который настойчиво вырвал меня из объятий сна.
Кофе, быстрый завтрак, и вот уже город просыпается вместе со мной.
На работе жизнь кипит по полной: почта разбирается, звонки обрабатываются, задачи ставятся на контроль.
Работа выматывает по полной. Не понимаю, почему так сильно устаю. К концу дня остаётся только одно желание - лечь и сразу заснуть. Кажется, что энергии совсем не остаётся, хотя вроде бы нет каких-то сверхнагрузок. Просто голова и тело полностью выжаты, и никакие силы уже не помогают. Мне уже кажется, что так будет всегда.
Остались считанные дни до выхода Светочки Петровны из учебного отпуска. Как-то слишком быстро пролетело время без этой негативной персоны. Без неё рабочие дни проходят более продуктивно и спокойно. Как бы избавиться от неё? 🤔😂
Работа не радует от слова совсем. Слишком много пустых действий и отвлечений на просьбы коллег, что отрывает время от моей работы и удлиняет процесс. Это очень выматывает.
Последнее время я замечаю за собой странную тенденцию – вес набирается с какой-то очень пугающей скоростью. Это не просто пара лишних килограммов, которые можно списать на праздники или стресс. Это ощутимое изменение, которое я вижу и чувствую. Одежда становится тесной, движения более тяжёлыми, а отражение в зеркале вызывает лишь ужас.
Неожиданно для себя доросла до 52 размера одежды 😒.
Я пытаюсь понять, что происходит. Скорее всего это связано с малоподвижный образом жизни и ужасным питанием. Но, помимо этого, есть какие-то неполадки в организме. Я не могу точно определить причину, но результат налицо. И это вызывает некоторую тревогу. Хочется чувствовать себя в своем теле комфортно, а сейчас это ощущение давно покинуло меня.
Я понимаю, что нужно что-то менять. Возможно, стоит пересмотреть свой рацион, добавить больше физической активности. Но иногда бывает сложно начать, когда чувствуешь себя немного подавленным из-за этой ситуации. Да и полное отсутствие энергии после работы вносит свои коррективы.
Хочется найти баланс, вернуть себе прежнюю легкость и уверенность. Надеюсь, что смогу разобраться в причинах и найти правильный путь к восстановлению.
Пока же я начала сдавать анализы, чтобы исключить поломки в организме, которые ведут к набору веса.
Сдаю частями, так как замутила этот процесс самостоятельно, без направления врача. Начала правда не с того конца. Но, главное, начала.
Пока что только в одном из анализов не большой перевес - на 0.67 больше нормы. Вроде и не критично, но тоже может выдать не приятные результаты, хоть и в небольших количествах.
На этом пока всё.
Спасибо за внимание и до новых встреч!