? Всем пользователям эпл вотч рекомендую проверить. Это как раз о работе митохондрий, теломерах и тд, коротко - сколько кислорода может переработать наше тело в единицу времени. Чем больше кардио, тем мы выносливее и дольше живем. Стремимся к уровню выше среднего, чтобы в старости хотя бы внуков поднимать получалось (актуалочка, никак не попускает меня😂😂😂)
Хотите узнать, сколько активного долголетия вам осталось?
Всем пользователям эпл вотч рекомендую проверить.
Это как раз о работе митохондрий, теломерах и тд, коротко - сколько кислорода может переработать наше тело в единицу времени. Чем больше кардио, тем мы выносливее и дольше живем.
Стремимся к уровню выше среднего, чтобы в старости хотя бы внуков поднимать получалось (актуалочка, никак не попускает меня😂😂😂)
