Вы наслышаны о важности витаминов, а, что если мы скажем, что аминокислоты влияют на наш организм даже сильнее и именно их дисбаланс может быть причиной усталости, проблем с кожей и настроением? Это тот самый «строительный материал», из которого формируются мышцы, ферменты и гормоны, влияющие на наше настроение. О силе влияния аминокислот на наше самочувствие отлично осведомлен каждый спортсмен. Но чем вы хуже! Знаете ли вы, что тирозин напрямую влияет на энергию, мотивацию и обмен веществ? Он необходим для синтеза дофамина и гормонов щитовидной железы. А может вы сталкивались и с рекомендацией «попить глицинчик» в период повышенной нагрузки? Знакомый многим из рекламы «триптофан» - тоже «представитель аминокислотных». Нехватка последних действительно часто маскируются под состояния «депрессии», «эмоционального выгорания», хотя на самом деле, организму просто не хватает базовых «кирпичиков» для восстановления. Тем более, что некоторые аминокислоты не синтезируются им самостоятельно. Ко
16 аминокислот: спортсмены знают этот секрет восстановления, а вы еще нет? 💊
22 апреля22 апр
3
1 мин