Предыдущая статья только вышла, но уже успела получить отклик читателей. Обещала продолжить тему, и рассказать, что помогает мне идти к цели.
Самое главное: твёрдое решение
В конечном счёте помогает пережить все трудности знаете что? Твёрдое решение.
Бывает у каждого человека, наверное, такой период в жизни, когда что-то накапливается, накапливается — и потом созревает: я поступлю так, а не иначе. И уже никакие аргументы, никакие страхи, сомнения ни окружающих, ни твои собственные — не имеют значения. Просто когда ты внутренне понимаешь, что поступаешь верно, поступаешь правильно, — тебя уже ничего не остановит.
Я в такие моменты чувствую себя как на бронепоезде. Вижу цель - не вижу препятствий. Просто иду к своей цели. Вот это то, что помогает решиться. А затем — уже поступать согласно решению.
И, конечно, от страхов никуда не уйти, они всегда будут. Вопрос в том, что сильнее: вы или ваши страхи? Очень часто побеждает второе. Но я всё-таки надеюсь, что в моей ситуации мы переборем все страхи, сомнения и совершим этот переезд.
Что ещё помогало мне в прошлом переезде?
Тщательная организация — мой верный союзник. Я составляла списки, заранее прозванивала учреждения, договаривалась о прописке, нашла работу.
Впжно было продумать не только «что взять», но и как мы с детьми будем адаптироваться. Где искать врачей, магазины, кружки. Когда я ответила себе на эти вопросы, это создало ощущение контроля и снизило тревогу.
Научилась фокусироваться на интересе, а не на страхе
Вместо «А вдруг я не справлюсь?» - «Интересно, а как это будет? Что там за город? Какие там улицы, кафе, школы, традиции?». Я представляла, как буду гулять по набережной, как поведу детей в аквапарк, зоопакрк, как буду пить кофе с подругой в кофейне. Это помогает. Не всегда, но помогает.
Не обесценивайте свои чувства
Переезд - это психологическая потеря. Даже если вы уезжаете от трудных обстоятельств, часть вас всё равно может горевать. Разрешите себе скучать. Поддержите себя. Ведите дневник. Говорите с близкими. Адаптация - это процесс, а не кнопка.
Формируйте новую среду с заботой о себе
Избегайте тех, кто склонен драматизировать и подливать масла в огонь, сократите время общения с токсичными родственниками. Для меня было важно найти родительские чаты, сообщества по интересам. Чтобы хотя бы так почувствовать опору и поддержку.
Можно попробовать обмануть мозг.
Заварить себе привычный чай в новой кухне. Повесить на стену знакомую картину. Найти своё место для прогулки. Эти якоря помогают мозгу «усвоить» новое как безопасное.
Сложность не означает ошибочность
То, что вам тяжело, не значит, что вы сделали что-то не так. Переезд — это нагрузка. Это внутренний труд. Это часто переоценка ценностей, перестройка привычных связей.
Я до сих пор не знаю окончательно, перееду ли я этим летом. Но я знаю, что моя мечта жива. И каждый раз, когда я смотрю на южные города в интернете, я говорю себе: «Это не катастрофа, это вызов. И он раскрывает мои возможности».
Переезд — это не только перемещение в пространстве. Это внутреннее движение, история про утрату, поиск, адаптацию и рост. И в этой истории вы — не потерянный человек, а человек в пути.
Просто дайте себе время.
P.S эта статья написана не только для вас, но и для меня самой, очень часто, делая шаг мы начинаем сомневаться и загоняться, пусть эти мысли будут напоминанием и поддержкой и мне в трудную минуту...
Делитесь в комментариях, чувствовали ли нечто подобное осуществляя желанный переезд ❤️