Любовная зависимость – это не про любовь в обычном смысле. Это, скорее, зависимость от состояния влюблённости. Человек, находящийся в состоянии любовной зависимости, не столько любит другого человека, сколько «подсаживается» на эмоции, сильные чувства, возбуждение, ожидание и фантазии. Такому человеку важен не сам партнёр, а ощущение «я влюблён (или влюблена)».
Полный перевод этой лекции вы можете посмотреть в ВК ВИДЕО.
Ещё больше переводов лекций на BOOSTY.
Любовная зависимость выглядит так: человек зацикливается на отношениях или на каком-то другом человеке. Он, буквально, не может это ощущение контролировать. Все остальные сферы жизни уходят в небытие. И, даже если человек, который находится в любовной зависимости, видит, что рушится вся его жизнь, а также разрушается и он сам, то всё равно он не может остановиться.
К тому же, любовно зависимые люди могут влюбляться не только в реальных партнёров. Они могут придумывать себе отношения, идеализировать незнакомцев и даже «влюбляться» в образы, фантазии или персонажей фильмов либо книг. Главную роль во всём этом играет воображение. Важна зависимость не от человека, а от ощущения влюблённости. Это состояние связано с выбросом дофамина, ощущением эйфории и сильным эмоциональным подъёмом. Как только человек ощутил весь этот спектр, то он начинает гнаться за этим состоянием снова и снова.
Итак, люди, которые склонны к любовной зависимости, быстро влюбляются, быстро переключаются на новых людей и живут в бесконечном цикле: «нашёл → влюбился → потерял → ищу снова». Такие люди часто идеализируют партнёра, игнорируют реальность и не замечают красные флаги. Когда «магия» исчезает – им становится плохо. Поэтому, они начинают искать новый источник эмоций.
Главную роль у любовно зависимых людей играет фантазия, которая гораздо сильнее реальности. Такой человек, буквально, додумывает, каким «должен быть» его партнёр, приписывает несуществующие качества и живёт больше в мире иллюзий, чем в реальных отношениях. Поэтому, его поведение становится импульсивным, нелогичным и даже разрушительным.
Со временем, в жизни любовно зависимого человека, возникают неблагоприятные последствия, такие как нестабильность в отношениях, измены, разводы, проблемы на работе, тревожность и депрессия. Он начинает бояться, что его бросят, что его не любят и что он недостаточно хорош.
Любовная зависимость, как правило, связана с низкой самооценкой, страхом одиночества, травмами из детства и проблемами привязанности. Иногда, любовная зависимость пересекается с созависимостью, нарциссизмом и пограничными состояниями.
Часто такие люди путают любовь с интимной близостью, а секс считают способом «включения» любви. Любовно зависимые люди могут очень быстро вступать в интимную связь, использовать секс как способ удержать другого человека и искать через это подтверждение своей ценности.
Любовная зависимость ничем не отличается от таких поведенческих зависимостей, как азартные игры или соцсети. Разница лишь только в «дозах». Здесь «дозой» является внимание, романтика и чувство влюблённости. Мозг привыкает к этому состоянию и требует повторения.
Вылечить любовную зависимость очень сложно. Проблема не решается через логику, советы и поверхностную терапию. Если человек хочет освободиться от любовной зависимости, то ему нужно начинать работать с собственной самооценкой, внутренней пустотой, травмами, а также учиться быть одному. Без этих навыков невозможно победить любовную зависимость, потому что любовно зависимый человек будет снова и снова проживать те же сценарии.
ВЫВОД.
Любовная зависимость – это не про любовь, а про зависимость от эмоций и фантазий.
Человек не строит отношения, а ищет состояние «влюблённости» как источник удовольствия и смысла. Пока не решены внутренние проблемы, такие как пустота, страх одиночества и низкая самооценка, этот цикл будет повторяться снова и снова. Настоящим решением является не «найти правильного человека», а разобраться с самим собой и своими внутренними потребностями.
