Проблемная кожа головы — это не только про перхоть. Это может быть зуд, жирность, сухость, раздражение или даже выпадение волос. Вот рабочие лайфхаки, которые реально помогают, если подойти системно:
🧴 1. Не мыть голову «на автомате»
Слишком частое мытьё может усиливать жирность, а редкое — провоцировать зуд и перхоть.
Оптимально: 2–4 раза в неделю, отслеживайте периодичность по реакции кожи головы
🧼 2. Правильно подобранный шампунь
Важно найти подходящее средство под проблему, без агрессивных компонентов в составе
Линия Derma & more не содержит 9 потенциально вредных компонентов:
- силиконов
- парабенов
- изотиазолинона
- бензофенона
- красителей
- триэианоламина
- ингредиентов животного происхождения
- бензалкония хлорида
- триклозана
Линия разработана дерматологами и трихологами специально для решения проблем кожи головы:
чувствительной, склонной к зуду, раздражению, перхоти или повышенной жирности кожи
🔥 3. Меньше "горячего"
Горячая вода при мытье, а также горячий воздух фена и утюжки усиливают сухость и еще больше провоцируют раздражение.
Идеальная температура воды для мытья головы — 37–38 °C. Она должна быть комфортно теплой, близкой к температуре тела. Слишком горячая вода стимулирует работу сальных желез, а холодная — очищает неэффективно и вредна для корней волос.
А чтобы не навредить коже головы и волосам еще больше, всегда используй режим холодного воздуха и сведи горячие укладки к минимуму, пока баланс кожи не придет в норму.
🧠 4. Стресс влияет на кожу головы и волосы сильнее, чем вы думаете
Стресс действительно может заметно влиять на кожу головы и волосы — это не миф. Он способен запускать такие процессы, как усиленное выпадение (например, телогеновая алопеция), повышенная жирность или, наоборот, сухость кожи головы, зуд и даже обострение себорейный дерматит.
Чтобы нейтрализовать это влияние, важно работать сразу в двух направлениях: снижать сам стресс и поддерживать кожу и волосы.
Снижение уровня стресса
- Регулярная физическая активность (даже обычная ходьба)
- Сон не менее 7–8 часов — это критично для восстановления
- Практики расслабления: дыхание, медитация, йога
- Ограничение перегрузки (информационной и рабочей)
Даже простые вещи вроде прогулок на природе уже значительно снижают уровень кортизола.
Поддержка кожи головы
- Мягкие шампуни без агрессивных ПАВ
- Массаж кожи головы (улучшает микроциркуляцию)
- Правильная температура воды и фен на холодном режиме воздуха
- Сбалансированное питание — следующий пункт нашей статьи
🥗 5. Питание влияет сильнее, чем кажется
Стресс и быстрый темп жизни также «съедает» ресурсы организма, и это всегда отражается на волосах.
Обратите внимание на:
- Белок (волосы — это кератин)
- Железо, цинк
- Витамины группы B
- Омега-3 жирные кислоты
Но помните, что при некоторых проблемах сбалансированным питанием и правильным шампунем не обойтись — к примеру, при сильном выпадении волос, корочках на коже головы или усиленном зуде важно посетить врача, который составит список анализов (ферритин, гормоны и т.д) и пошаговую схему лечения.
Формулы Derma & more направлены не просто на уход, а на восстановление баланса:
🤍 успокаивают чувствительную кожу головы
🤍 помогают справиться с перхотью
🤍 снижают зуд и раздражение
🤍 регулируют жирность
🩵 AHA — шампунь против перхоти с AHA-кислотами
🩷 CICA — шампунь и бальзам для питания чувствительной кожи головы и поврежденных волос с центеллой азиатской
🤩 CERA — шампунь для глубокого очищения жирной кожи головы с церамидами
Промокод MAMAPARTY20 — скидка -20% на весь ассортимент корейского ухода в наших официальных магазинах на WB, OZON и Яндекс Маркете до 5.05.26 г.