Почему не стоит говорить "не за что" в ответ на "спасибо". Эта привычка "холодит" отношения с близкими и коллегами

Многие из нас, когда слышат "спасибо", на автомате отвечают: "не за что" или "пустяк". Нам кажется, что так мы выглядим вежливыми и скромными. Но психологи говорят, что эта привычка может вредить отношениям. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).

В чём проблема?

Когда вы говорите "не за что", вы как бы стираете ценность своего поступка. Вы потратили время, силы, возможно, отложили свои дела. А потом одним словом сводите всё к пустяку. Человек, которого вы поблагодарили, может почувствовать себя неловко: ему покажется, что его благодарность не нужна.

Со временем окружающие начинают воспринимать вашу помощь как должное. И вы сами оказываетесь в позиции "снизу" — будто ставите себя ниже собеседника.

Кому особенно трудно принимать благодарность?

Некоторые люди всегда отвечают "не за что". Часто за этим стоит более глубокая проблема: они сами не умеют просить о помощи. Им стыдно или унизительно обращаться к другим. А раз они не просят, то и чужое спасибо им принимать неловко. Им кажется, что они не заслужили этих слов.

Такое поведение портит и отношения, и самооценку. Окружающие начинают думать, что с этим человеком можно не считаться.

Как правильно отвечать на "спасибо"?

Вариантов много, и они совсем не сложные:

Самый простой и надёжный ответ — "пожалуйста". Вежливо, нейтрально, без скрытого смысла.

Если хотите добавить тепла: "Мне было приятно помочь", "Рад быть полезным".

С друзьями и близкими: "Без проблем", "На здоровье", "Всегда обращайся".

На работе: "Рад сотрудничеству", "Обращайтесь", "Спасибо за высокую оценку".

Что попробовать прямо сейчас?

В следующий раз, когда кто-то скажет вам искреннее "спасибо", не спешите отмахиваться. Остановитесь на секунду. Почувствуйте, что вы действительно сделали доброе дело. И скажите вместо "не за что": "Мне было приятно это сделать".

Вы удивитесь, как эта маленькая замена изменит разговор и ваше собственное настроение. Попробуйте — это просто и работает, пишет lipetsknews.ru (16+).

Ранее, мы рассказывали про 10 вещей, от которых можно отказаться после 40 лет.