Зубная щётка ― ваш главный помощник в уходе за зубами и дёснами. От правильного выбора и техники чистки зависит, насколько хорошо вы удаляете налёт, тем самым предотвращая кариес, гингивит и пародонтит.
В этой статье врач-стоматолог-пародонтолог сети клиник ПРАЙМ Влада Владиславовна Поминова расскажет, какие бывают щётки, чем они отличаются и как подобрать вариант для себя. В конце вы узнаете, почему даже идеальная щётка не может заменить профессиональную гигиену у стоматолога.
💡 ВИДЫ ЩЁТОК
◾ Ручные щётки
• Плюсы: доступная цена, простое обслуживание, вы сами контролируете нажим.
• Кому подходит: большинству людей с хорошей мануальной координацией. Такая щётка требует больше внимания к технике: лёгкое давление, движение от десны к зубу, охват всех поверхностей.
◾ Электрические и звуковые щётки
• Плюсы: удобны людям с ограниченной подвижностью или брекетами; таймер и режимы напоминают о длительности чистки.
• Как работают: совершают тысячи колебаний в минуту, механически разрушая налёт.
🔎Многие пациенты спрашивают, какая щётка более эффективна? Исследования показывают, что ручные и электрические щётки одинаково эффективны при правильной технике – совершать медленные круговые движения под углом 45 градусов к линии дёсен.
💡 ЖЁСТКОСТЬ ЩЕТИНЫ
Существует три основные степени жёсткости: мягкая, средняя и жёсткая.
• Мягкая: большинство стоматологов рекомендует использовать именно мягкие щетинки. Они очищают зубы и при этом не травмируют эмаль и дёсны.
• Средняя: подходит тем, кто привык к более жёстким щёткам, но следует контролировать силу давления.
• Жёсткая: редко рекомендуются, так как риск повреждения тканей превышает потенциальную пользу.
💡 ФОРМА ГОЛОВКИ И РАСПОЛОЖЕНИЕ ЩЕТИНОК
Головка должна быть удобной именно вам. Главное — чтобы щётка легко достигала задних зубов и межзубных промежутков.
• Овальная (стандартная) головка – универсальный вариант для большинства.
• Круглая – удобна для маленькой полости рта и позволяет точечно чистить труднодоступные места.
• С наклоном или многоуровневыми щетинками – помогает лучше очистить границу десны и поверхности зубов.
❗ Чем меньше головка, тем легче добраться к дальним зубам.
💡 СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТИПЫ ЩЁТОК
• Монопучковые щётки имеют очень маленькую круглую головку и длинные щетинки, позволяют очищать пространство вокруг брекетов, имплантов и десневого края.
📍 Подробнее про монопучковые щётки мы писали в этой статье.
• Межзубные ершики и ортодонтические щётки используются для ухода за брекетами и межзубными промежутками, часто продаются в наборах с насадками разного размера.
💡 ТЕХНИКА ЧИСТКИ
Правильная техника чистки важнее, чем вид щётки. Мы рекомендуем:
🦷 чистить зубы два раза в день 2-3 минуты,
🦷 держать щётку под углом 45° к линии дёсен и делать небольшие круговые движения без сильного нажима,
🦷 регулярно чистить межзубные промежутки зубной нитью или ёршиками,
🦷 менять щётку каждые 2-3 месяца или когда щетинки начинают распушаться.
💡 ПОЧЕМУ ДАЖЕ ЛУЧШАЯ ЩЁТКА НЕ ЗАМЕНИТ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ГИГИЕНУ?
Дело в том, что никакая щётка не удаляет зубной камень. Мягкий налёт минерализуется в камень за 24–72 часа, и после этого его может убрать только стоматолог.
В сети клиник ПРАЙМ профессиональная гигиена проводится по швейцарскому протоколу с увеличением и включает:
✔ индикацию налёта: на зубы наносят индикатор налёта, который окрашивает биоплёнку. Так врач и пациент видят, где именно скапливается налёт,
✔ фотопротокол: для наглядности и отслеживания дальнейшей динамики,
✔ обучение пациента: врач показывает проблемные зоны и объясняет, как правильно чистить зубы дома,
✔ AirFlow: с помощью струи воздуха, воды и мелкого порошка снимается мягкий налёт с зубов, дёсен, брекетов и имплантов. Это один из ключевых этапов процедуры,
✔ ультразвук: после удаления мягкой биоплёнки врач точечно убирает оставшийся зубной камень ультразвуком. Это делает процедуру менее травматичной и более точной,
✔ полировка зубов при помощи полировочных паст и щеток,
✔ индивидуальный подбор средств гигиены.
🚩Почему это важно: даже при отличной домашней гигиене некоторые участки (за задними молярами, под десной) остаются недоступными. Профессиональная чистка позволяет удалить твёрдые отложения, снизить риск кариеса и воспаления дёсен, выявить проблемы на ранней стадии.
💡 КАК ВЫБРАТЬ «СВОЮ» ЩЁТКУ?
Рекомендую выбирать по этим критериям:
◽ щетина: мягкая – она безопасна для эмали и дёсен,
◽ головка: небольшая, чтобы легко чистить задние зубы и межзубные промежутки,
◽ ручка: удобная (например, у некоторых производителей есть восьмигранные ручки, помогающие удерживать правильный угол),
◽ особенности: если у вас брекеты, импланты или чувствительные дёсны, рассмотрите специализированные щётки – монопучковые и звуковые,
◽ техника: помните, что она важнее щётки. Нежно массируйте дёсны, не давите и уделяйте чистке достаточно времени.
◽ визиты к врачу: регулярная профессиональная гигиена удаляет камень и выявляет проблемы на ранней стадии.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете подобрать щётку, которая будет комфортной и эффективной именно для вас. А регулярные визиты к стоматологу помогут сохранить здоровье улыбки на долгие годы!
.
✍ Записаться на процедуру профессиональной гигиены по расширенному швейцарскому протоколу в «Прайм-стоматологию» можно по телефону - 📞+74912265098.
_________________________________
Наши клиники в г. Рязань:
◾ Есенина, 110
◾ Советской армии, 9
◾ Бирюзова, 28а
◾ Интернациональная, 23
◾ Полетаева, 34 (клиника корпоративного университета)