Ко мне на консультацию пришла мама с запросом на регуляцию сложного поведения девочки-подростка, а также на наработку умения и конкретных техник, как реагировать родителям. Надо сказать сразу, почему мы так быстро вышли на результат: во-первых, мама сделала все, чтобы предоставить мне максимально подробную картину – проблемного поведения, триггеров, проявлений различных состояний: записывала голосовые сообщения, заполнила необходимые диагностические опросники, подробно собрала к консультации семейные события, которые повлияли на девочку. А во-вторых, и это самое важное! – начала применять рекомендации сразу же, изменив свои привычные паттерны реагирования и осознав, какие стратегии работают на погашение конфликтов и близость с дочерью. Восхищаюсь и привожу отзыв Елены полностью, чтобы вдохновить других родителей!
ОТЗЫВ ЕЛЕНЫ
Мы только в начале пути, но для меня, как для родителя, два просто ОГРОМНЫХ инсайта после нашей с вами консультации, которые уже изменили ситуацию к лучшему, где видно большую разницу:
Первая тема мне легла довольно хорошо, потому что я и так постепенно пришла к тому, что, когда между людьми идут конфликты, человек так или иначе на тебя нападает, это не о тебе, а о нем самом: в нем что-то может взыграть такое. Но вы настолько хорошо разложили для меня то, что касается детей, что это стало какой-то финальной точкой, после которой, мне кажется: все – у меня пути обратно нет. Это про первичную эмоцию и вторичную реакцию. О том, что мы зачастую реагируем именно на вторичную реакцию, потому что мы живые люди, мы реагируем, нам становится обидно. А теперь я понимаю, какая первичная эмоция стоит за этим. И что действительно ребенок напуган, взволнован, и так далее, он выдает какую-то реакцию, но на самом деле за этим стоит нечто совершенно другое. И в этом понимании поддерживать гораздо легче. То есть мне кажется, что меня уже триггерить вот так сильно никогда не будет. Прямо осознание какое-то по-настоящему пришло. И это сразу успокаивает уже фон. И вторая часть конфликта, которая начинается, когда взрослому кажется, что ребенок нападает, грубит, хамит, она отваливается сама собой.
И второй инстайт, который я хотела рассказать: зачастую, когда ребенок на нас вываливает какую-то очень большую эмоцию свою в очень эмоциональной форме, и мы, стараясь утешить, говорим, что это не так… Банальный пример с волосами: «Ойойой, у меня не красивые волосы!» А мы начинаем: «Да нет, да посмотри, они такие красивые, золотистые, прямые, такие, сякие…» Оказывается, в этот момент мы становимся по другую сторону баррикад, то есть, получается, мы пытаясь утешить, проявляем вроде как непонимание – так ребенку кажется. И ребенок автоматически идет в атаку: «Вот, вы меня не понимаете, не поддерживаете!» А родителю тоже становится от этого обидно. И получается некий замкнутый круг. И теперь вот у меня за несколько дней, которые прошли с момента нашей консультации, в моем лексиконе теперь, когда дочка подходит и делится какой-то своей проблемой, появилось: «понимаю, да», «представляю», «наверное это очень обидно», «мне бы тоже было обидно». И все! Сразу напряжение спадает и при этом да, я помню о том, что, если вдруг что-то происходит грубое и так далее, то я ставлю рамку: «Я понимаю, но правила такие и такие». Это действительно прекрасные инструменты, и они работают! Спасибо за них огромное!
Спасибо вам, Елена, за такой теплый и развернутый отзыв! Очень рада, что вы так быстро начали применять и видите первые результаты.
Если вам тоже нужна помощь с вашим подростком, приходите ко мне на консультацию – буду рада вам помочь!