Что поможет в переменах? И что получим, если пройдём их?
Другой способ мышления, опора на себя, чуткость к себе. Поначалу мамы пытаются находить опоры в информации, сверяться с ней. В какой-то мере это всегда разумный подход, но вопрос в том, как это делать. Можно свериться с научными данными, которые есть в наличии, и использовать это в своей жизни, не забыв убедиться, что информация достоверная и источник вызывает доверие. А можно запутаться в противоречивых советах с форумов, пытаться соответствовать всему, что говорят врачи, подруги с детьми, старшие родственники, подстраивать под это себя и своего ребёнка, нервничать из-за несоответствий.
Со временем многие мамы вырабатывают навык ставить на первое место свои глубинные ощущения, доверять им, слышать себя. Но поначалу это похоже на прыжок с высоты, возможно даже без страховки. Но это опять вопросы перехода в другой статуса. Ведь девочке говорят, что ей делать, какой ей быть и даже как должно быть. А мама решает это сама, умело пользуясь для этого нужными инструментами, знаниями и данными, консультациями специалистов, если ЕЙ это нужно.
И потом получается, что женщина-мать просто знает, как ей быть с тем или иным. И это приходит не сразу, а через ряд событий, когда нужно было верить себя и ставить свои ощущения на первое место, хоть тогда это ещё и не получалось.
Личные ресурсы. Взрослость. В материнстве очень помогает всё, что делает нас сильнее. И это совсем не то, что не убивает нас, вопреки известному выражению. Шутки шутками, но прежде, чем трудный опыт интегрируется в ценнейшие осознания, новые принципы, сложную и красивую картину мировоззрения – нужно всё это прожить, переработать, переосмыслить. А это затратное дело, во всех смыслах.
И тем лучше проходят все перестройки перемены, чем лучше у женщины обстоят дела со всем, что может ей помочь. Это и счастливые отношения с партнёром, и поддержка подруг и родни, и любящие мудрые родители и другие старшие, и материальные опоры и финансы семьи, а ещё её профессиональная реализация, востребованность как специалиста, и, конечно, время и силы на себя, навыки самопомощи. Всё это, находясь в порядке или относительном порядке, уже само по себе говорит о взрослости.
А если нет – в материнстве к этому предстоит прийти. Потому что материнство само по себе очень ресурсно, оно уже по определению про взрослость и про силу. Даже если поначалу на этом пути многому приходится учиться, многое нужно освоить, усвоить и присвоить.
Способность дозировать, делегировать, договариваться. Методы вроде тех, чтобы за ночь выучить весь материал за семестр или сделать годовой отчёт, хороши в юности или в жизни без детей. На долгосрочной дистанции важно внимание к себе, к своему телу, эмоциям, отношениям. А значит, придётся беречь себя, и это хорошо.
Можно научиться дозировать нагрузку. Что-то не сделать, чтобы сделать что-то другое, или сегодня оставить несделанным многое, так как собственное состояние дороже. В материнстве приходит навык делегирования задач – это одно из того, чему стоит научиться уже в первые дни. А лучше до родов составить список всего, что вы делаете обычно, и подумать, кому можно поручить это в первые недели. И договариваться тоже неизбежно придётся. Ведь у других людей даже самых близких – свои дела и задачи. Всё это нужно учесть и сохранить здоровым баланс вложений в семье и ценных результатов для каждого.
Созидание того, что решили созидать. Этот опыт есть у каждой мамы, он уже есть телесно. Рождение ребёнка – акт созидания. И если женщина может быть мамой, она может делать свои проекты, бизнес, осуществлять творческие идеи. Только нужно помнить про ресурсы и здравый подход к своим силам. В остальном всё обычно получается, потому что уже есть этот внутренний навык. Он может реализовываться в новых делах, в рождении следующих детей, а может, и в том, и в другом одновременно.
Личные решения. Ещё один неизбежный скилл, который приобретает каждая мама. Тогда как мир усиленно предлагает мамам выбор – вещей, подходов, специалистов, разных взглядов и систем. Но делая все эти выборы, изучая преимущества и недостатки, мама учится принимать решения. Мы сверяемся со своими ценностями, вкусами, идеями, узнаём что-то о себе, так с каждым разом получается всё лучше чувствуете себя и своего ребёнка. И однажды становится заметно, что навык принимать решения уже есть, пусть даже они могут быть трудными или неоднозначными в этот раз. В материнстве плыть по течению невозможно, это всегда будет проложенная дорога для себя и своих детей из одного пункта в другой, с паузами на то, чтобы вместе полюбоваться красивым видом и неизбежно с продуманной едой в дороге.
Баланс ответственности и власти. Часто мамы делают очень много, но не замечают, как много они делают. И не пересматривают вопросы власти в семье и в своей жизни соответственно. Тем не менее, если женщина заботиться о ребёнке, она вправе решать многое о нём. И нужно смотреть, кто ещё что делает и чем вкладывается, и какие права в решениях в соответствии с этим имеет. Маркер здесь простой. Если есть чувство жертвенности, усталости, безысходности, ощущение, что вас используют – с балансом ответственности и власти что-то не так.
Иногда нам не нравится то, что мы делаем, и мы ищем другие решения, а временно соглашаемся с не самым подходящим нам порядком дел. Бывает, что мы меняемся, нам не нравятся прежние решения, на их место приходят новые. Но всё же, чаще всего мы или делаем то, что хотим делать, и так, как мы хотим, потому что это в нашей ответственности и власти. В собственном родительстве у нас точно есть такие права. Или, если всё обстоит не так, как нам хочется, но мы вынуждены в этом участвовать – налицо влияние кого-то другого. Но тогда пусть другой принимает равновесную нагрузку и ответственность в заботе о детях. Или его влияние будет ограничено до тех пределов, где это вам удобно, если основная забота, нагрузка и ответственность, всё же, на вас.
Качественно изменившиеся отношения с собой и окружением. И тут только один предыдущий пункт многого стоит, если подойти к нему внимательно. Уточняются границы, растёт эффективность дел и взаимодействий, больше внимания получается уделять себе и своим ресурсам. Такие качественные перемены приходят в нашу жизнь вместе с материнством.
Но всё это случается не автоматически, а бывает только у тех, кто осознанно всё это простраивает для себя, шаг за шагом, день за днём. Что-то происходит как бы само, и однажды вы обнаруживаете себя в новом качестве жизни и восприятия реальности. А где-то нужно приложить много усилий.
В любом случае, даже если переход в состояние Матери, этот возрастной и смысловой, статусный переход не произошёл сам по себе – с этим можно и нужно работать. Это обычно я и предлагаю мамам, даю поддержку в этом процессе. Передаю опыт и навыки, помогаю проанализировать текущую ситуацию и понять, что не так, и к чему хочется прийти. А потом помогаю обрести желаемое положение дел. Всё обязательно получится, если уделить внимание своим переменам. Они в любом случае уже произошли, осталось теперь самой перестроиться в соответствии со своей новой ролью в жизни, новыми задачами, правами и возможностями.