Мне часто задают вопрос: «Что такое любовь к себе, что это значит для вас?» Для меня любовь к себе — это бережность по отношению к себе.
Когда близкие люди говорят вам: «береги себя», что вы отвечаете? А что чувствуете при этом? Мне было как-то некомфортно раньше. Слова царапали потому, что отражали то, что я не делаю.
А теперь я даже удовольствие ловлю от слова «беееережность». Оно как «нежность» и созвучно прекрасному слову «берег». Будто ты плывешь в бесконечном океане, и волны тебя то швыряют, то качают, то помогают, то противодействуют, но внутри него обязательно есть пристанище, место отдохновения, опора, твердь. Солнечный, прогретый, полный жизни берег. И как теперь приятно на предложение: «Береги себя!», отвечать про себя: «Берегу!»
Беречь себя — это когда важный для тебя человек, чье мнение без фильтров осядет в твоей душе якобы-знанием о себе, говорит: «Хочешь я тебе расскажу, что тебе нужно изменить в себе?» И ты вдруг, едва ли не впервые, выбираешь не собственное мазохистское любопытство послушать, в чем ты опять какая-то не такая, а спокойно отвечаешь: «Нет, не хочу. Ведь это все равно не про меня, а про тебя».
Беречь себя — это когда ты пьешь много воды, потому что считаешь это залогом хорошего самочувствия. Подходишь, наливаешь и пьешь, не ленишься. Когда ты знаешь, что тебе для нормального функционирования необходимо вкусно и сытно есть свежеприготовленную еду и высыпаться, и стараешься обеспечивать себе это.
Беречь себя — это когда ты взвешиваешь свои силы, затраченные на работу, и отдачу, которую с нее получаешь, и принимаешь решение — отказаться. Когда продумываешь максимально оптимизирующие быт варианты действий, упрощающие и энергосберегающие.
Беречь себя — это когда тебе нужно выйти на улицу в мороз, недалеко, всего лишь в соседний дом, но ты достаешь из шкафа шапку и шарф себе повязываешь, как мама в детстве.
Беречь себя — это признаться себе, такой взрослой, такой мудрой, что ты имеешь право быть на дне кризиса. Имеешь право проживать его, прочувствовать и выбрать новые пути выхода. Признать, что выжженая земля может стать очень даже плодородной почвой, найти новые ресурсы и выбираться из этого состояния.
Беречь себя —это принятие любви и даров. Когда ты неожиданно получаешь подарки и не считаешь их незаслуженными, а принимаешь дары с радостью ребенка!
Беречь себя — это когда в ответ на неприятный разговор с человеком, ты больше ничего не доказываешь «с пеной у рта», не впадаешь в самокопание, а просто выходишь из этих отношений. Потому что вам не по пути.
Беречь себя — это позволять себе быть сегодня злой и невнимательной, завтра щедрой и великодушной, а послезавтра глупой и уставшей.
Когда-то мне очень нравилось быть беременной, т.к. в эти девять месяцев большинство людей относятся к тебе особенно бережно и заботливо. Но главное — ты и сама выстраиваешь свою жизнедеятельность в этот период максимально бережно к себе, ресурсно и энергосберегающе.
Любящее и бережное отношение к себе — это умение проживать каждый свой день так, словно я беременная, берегиня. Только берегу я себя, свою Душу, свою суть. И мне для этого больше не нужно «официальное разрешение» в виде ребенка внутри. Мне достаточно собственной ценности, значимости для самой себя.
Берегите себя!!!