Бесконечное стремление молодых родителей дать своему ребёнку всё то, чего не было у них и закрыть таким образом свои дефициты, часто приводит к тому, что дети совершенно не умеют справляться с фрустрацией, то есть дети совершенно не умеют выдерживать не удовлетворяющие их условия и неоправданные ожидания.
Но с другой стороны, для ребёнка фрустрация не должна быть естественным ежедневным стилем жизни. Ведь тогда дети перестают чувствовать себя в безопасности, начинается недоверие к миру и окружению, появляется неуверенность в себе.
Поэтому для родителей очень важно находить ту самую золотую середину между тем, чтобы позволять своему ребёнку выдерживать фрустрацию, как необходимый опыт и не превращать этот опыт в стиль жизни.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут родителям научить ребёнка справляться с фрустрацией.
- Постарайтесь поддерживать своего ребёнка, объясните ему что вам не всё равно, что он чувствует и что он испытывает. Постарайтесь поговорить с ним, какие чувства или какие эмоции он испытывает.
- Научите вашего ребёнка выражать свои эмоции наиболее здоровым образом. Как правило, за фрустрацией может быть агрессия, обида, страх, тревога. Объясните ребёнку что испытывать такие эмоции - это нормально.
- Покажите ребёнку что можно найти ещё какой-то выход из ситуации то есть решить проблему другим образом. Здесь вы можете использовать любой пример из жизни вашего ребёнка который будет ему понятен. То есть очень важным аспектом для ребёнка является развитие креативного мышления.
- Развивайте в своём ребёнке такое полезное качество, как терпение. Для этого можете использовать различные настольные игры или конструктор. Полезны будут игры, которые будут тренировать усидчивость.
- И конечно же проследите за своим поведением. Как бы вы не учили вашего ребёнка реагировать на сложности, он всегда будет брать пример именно от родителей. И когда вы учите ребёнка выдерживать некоторые ситуации, но при этом вы сами сталкиваясь с проблемами легко впадаете в панику, истерику или тревогу, конечно же именно этот способ ребёнок будет брать и для себя.
Если же вы чувствуете что не можете сами справиться со своими эмоциями, в сложных ситуациях. Или же не способны выдерживать поведение ребёнка, когда вам нужно научить его сталкиваться с проблемами, можете обратиться к психологу.
Я помогу вам почувствовать уверенность в своих силах, покажу, как справляться с собственными чувствами и переживаниями, тревогой и страхом. Ознакомиться с моей работой, методами можно на сайте https://taplink.cc/chetverikova_psy_emdr