Привет! Меня зовут Надежда, я создаю контент для читателей журнала PROВРЕМЯ и пользователей планировщика SingularityApp. Изучаю методики продуктивности, проверяю кейсы на себе.
В какой-то момент я заметила, что стала тратить всё больше времени на то, чтобы найти нужное приложение в смартфоне. Бывало и так: ищу одно, по пути случайно открываю другое — и зависаю там на полчаса. В итоге кладу телефон и понимаю, что уже не помню, зачем вообще его брала в руки.
Я начала глубже изучать концепцию цифрового минимализма и попробовала отдельные приемы на себе. В этой статье поделюсь лайфхаками, как сократить количество приложений в телефоне (или на компьютере) и стать продуктивнее.
Почему много приложений = меньше продуктивности
Вроде все логично: каждое новое приложение — еще один полезный инструмент. Скачали игру — есть чем занять перерыв. Добавили приложение ресторана — удобно копить баллы. Установили еще один фоторедактор — «пригодится». Но, к сожалению, работает это ровно наоборот.
Каждое приложение — это отдельный ритуал: войти, разобраться, вспомнить, зачем вообще скачивали. Плюс уведомления от каждого, фоновые обновления и постоянный вопрос: «А где вообще находится то, что мне сейчас нужно?»
Чем больше приложений — тем выше когнитивная нагрузка. Мозг тратит силы не на саму работу, а на переключение между контекстами: другой интерфейс, другая логика, другое место. Вместо дел я тратила энергию на то, чтобы просто до них добраться.
3 шага, как очистить цифровое пространство
Цифровой минимализм не требует выходных и специальной подготовки. Я разобралась за один вечер.
Что нужно сделать, чтобы очистить свое цифровое пространство:
Шаг 1. Составить список всех приложений на телефоне. Зайдите в настройки смартфона и отсортируйте приложения по дате последнего использования. На Android это можно сделать в разделе «Настройки → Приложения». На iPhone откройте «Настройки → Основные → Хранилище iPhone» — там рядом с каждым приложением отображается дата последнего запуска. Если включено «Экранное время», там тоже можно посмотреть активность по приложениям за неделю.
Выпишите все приложения и сразу пометьте, открывали его на прошлой неделе или нет. Системные приложения — будильник, калькулятор, звонки, СМС и т. д. — пропустите, они не в счет.
Шаг 2. Пройдитесь по списку и задайте три вопроса каждому приложению. Не думайте над каждым дольше десяти секунд — первый импульс обычно правильный.
- Я редко его открываю? Последний раз запускали неделю назад или еще раньше?
- Эта функция уже есть в другом приложении на моем телефоне? Отдельный таймер, трекер воды, счетчик шагов — возможно, все это уже встроено в то, что у вас скачано? Держать ради одной функции отдельное приложение не имеет смысла.
- Верно ли, что я вряд ли замечу его отсутствие? Честный ответ на этот вопрос отправит в корзину большинство «полезных» приложений, которые вы скачали в момент подъема мотивации, но так и не открыли.
Шаг 3. Удалите без сожаления. Если вы на все три вопроса ответили «да» — смело удаляйте. Данные можно восстановить, а если через месяц окажется, что приложение все-таки нужно — переустановите его за тридцать секунд. Но, скорее всего, вы о нем даже не вспомните.
Итоговый результат. Я удалила приложения, которыми давно не пользовалась или открывала редко. Системные приложения вынесла на отдельный экран — так удобнее ориентироваться.
Какие категории приложений оставить
После ревизии мой список сократился сам собой. Универсального числа, сколько приложений нужно оставить, нет — иногда нужно сохранить несколько разных приложений, которые выполняют, казалось бы, одни и те же функции. У меня, например, два банковских приложения и три мессенджера, все нужны. Мой ориентир: каждое приложение, которое осталось, должно оправдывать своё место.
Если открываете регулярно, оно экономит ваше время или деньги, заменить нечем — оставляйте. Все остальное — лишнее.
У меня остались такие категории приложений:
- Общение: звонки и СМС, мессенджеры и почта.
- Финансы: банковские приложения, приложения мобильных операторов, программы лояльности (кафе и магазины с бонусными системами).
- Государственные сервисы: приложение для передачи показаний счетчиков и оплаты коммунальных платежей, «Госуслуги».
- Приложения для умного дома.
- Навигация и транспорт: карты с отображением общественного транспорта, такси, каршеринг.
- Браузер и погода.
- Маркетплейсы и доставки.
- Продуктивность: планировщик с трекером привычек и заметками.
- Фотография: фото- и видеоредактор, облачный диск.
- Развлечения и досуг: стриминговый сервис с музыкой, радио и подкастами, электронная читалка для книг и документов, онлайн-кинотеатр, три любимые игры.
Конечно, у каждого список будет своим, но отдельное внимание стоит обратить на доставки, программы лояльности и игры — здесь чаще всего скапливается мусор. Типичная история: скачали приложение ради приветственных бонусов, одного заказа или после интригующей рекламы, и оно так и осело в телефоне.
Оставляйте только те сервисы, которыми пользуетесь регулярно. Если пойдете в кафе в другом городе второй раз или захотите заказать роллы, которые едите раз в полгода, — скачаете приложение заново.
Лайфхаки, на каких приложениях сэкономить
Я заметила, что в некоторых категориях совсем не обязательно держать по три-четыре приложения — одно спокойно закрывает всё.
Фото, видео, аудио. Здесь чаще всего разрастается целый зоопарк: три фоторедактора, два плеера, отдельное приложение для подкастов, еще одно — для аудиокниг. Попробуйте оставить минимум, который покрывает большинство задач: один редактор фото и видео, один стриминг для музыки (обычно там есть и подкасты, а иногда и аудиокниги), одно приложение для книг.
Приложения для продуктивности. Отдельный планировщик, отдельный трекер привычек, отдельные заметки, отдельный таймер для фокус-сессий — итого четыре приложения вместо одного. Ищите одно, которое закроет все сразу. Например, у нас в SingularityApp есть задачи, заметки, календарь, трекер привычек и встроенный таймер, а данные синхронизируются между устройствами.
Программы лояльности. Вместо десяти отдельных приложений от кафе, магазинов и аптек — поставьте один «кошелек» для карт лояльности. В него можно добавить карты разных сервисов и больше не засорять телефон отдельными приложениями ради одной кнопки «показать штрихкод».
Браузер как универсальный инструмент. Если хотите сократить список приложений до минимума, браузер заменит многое. Погода, переводчик, карты, подкасты, музыка, радио, фильмы — все это открывается через веб-версию.
Инструменты должны работать на вас
Цифровой минимализм — это не про аскетизм и не про отказ от технологий. Это про то, чтобы инструменты служили вам, а не вы им.
Попробуйте провести ревизию сегодня вечером. Если захотите разобраться подробнее — в нашем журнале есть развернутый план из 7 шагов к цифровому минимализму, которые охватывают не только чистку смартфона от приложений.
А сколько приложений на вашем телефоне прямо сейчас? Пишите цифру в комментариях! 😊