Скажу страшное, но правдивое, седина – это не всегда про возраст. Наверняка, вы слышали выражение «поседеть за ночь», про что это? Попробую объяснить механизм влияния стресса на то, как седеют наши волосы.
В каждом волосяном фолликуле есть особая «зона роста» или bulge. Это своего рода ниша, где живут стволовые клетки, в том числе меланоцитарные стволовые клетки, из которых образуются меланоциты — клетки, производящие пигмент меланин, от которого зависит цвет наших волос. Пока в зоне роста есть запас меланоцитарных стволовых клеток, волос не седой, но проблемы начинаются, когда они истощаются.
Что происходит при стрессе?
При сильном стрессе активируются симпатические нейроны, расположенные вокруг bulge-зоны, которые выбрасывают норадреналин. Дальше запускается цепочка:
📌 норадреналин связывается с β2-адренорецепторами на поверхности меланоцитарных стволовых клеток
📌 в ответ на этот сигнал клетки стрессово активируются
📌 начинается их преждевременная дифференцировка и миграция, те ресурс сгорает не постепенно, а массово.
В некоторых случаях, до 50% стволовых меланоцитарных клеток могут покинуть зону своего обитания, после чего они уже превращаются в зрелые меланоциты и обратно стать стволовыми уже не могут. Соответственно, в следующем цикле роста волос, волос уже растет седым.
Есть также ситуация, когда человек седеет в 25-30 лет и не из-за стресса. Тут причина, по сути, та же – истощение пула стволовых меланоцитарных клеток, но происходит это из-за генетических программ и поломок в ДНК, которые мы обычно получаем от наших предков.
🧊 Можно ли остановить этот процесс?
Обратить процесс вспять точно не получится, тк это противоречит законам природы (по крайней мере на данный момент), но можно замедлить этот процесс.
Если дело касается, не генетического поседения, то первое и важное, что можно сделать – это своевременная психотерапия и различные методы релаксации (каждый выбирает себе по душе, медитации, йога, гипноз, дыхательные практики и так далее). Потому что чем меньше выбросов нораденалина, тем меньше шансов поседеть раньше времени.
Далее идет снова все скучное, но работающее: поддержка антиоксидантной системы, налаживание питания, работа с дефицитами. Особое внимание стоит уделить витамину B12, железу и фолатам.
Из топических средств наиболее перспективные активы сегодня для поддержки мелацитарных стволовых клеток это мелатонин, который комплексно влияет на волосяной фолликул и пептиды меди, плюс различные топические антиоксиданты для мягкой работы с воспалительными процессами в коже головы.
Еще больше интересных постов собрано у меня в MAX и Telegram! Обязательно подписывайтесь, будем знакомиться лично)