‼️Неутешительный прогноз
🌟В одной научной статье исследовали болезни будущего. Чтоб быть более конкретными, под будущим понимают 2035 - 2040 г.
🥇И на первом месте там стоит ДЕПРЕССИЯ. И кажется, что это даже и хорошо, ведь "депрессия" звучит более оптимистично, чем рак или инсульт. Но лишь тот, кто сталкивался с депрессией поймет, что это не так уж прекрасно и легко, как кажется.
______________________
Депрессия - это вполне серьезный диагноз, который делает человека нежизнеспособным. С одной стороны, физически с человеком все хорошо, даже может ничего не болеть, но мотивации, сил, желания жить и делать хоть что-то НЕТ.
📕Депрессию условно делят на 3 стадии:
🔴Лёгкая - точечные симптомы, но при этом человек способен справляться с ними, решать социальные задачи, обслуживает себя самостоятельно.
🟠Средняя - контактировать с окружающими становится сложно. Часты мысли о своей бесполезности, виновности во всем. Тяжело обслуживать себя в быту. Начинают уходить интересы. Появляются нарушения сна, аппетита.
🔴Тяжёлая - полное отсутствие интереса и ухода за собой, неподвижность, отсутствие питания, долгий непробудный сон или лежание с закрытыми глазами, жизнеспособность на 0.
_______________________
📝Это небольшое и далеко не полное описание того, как выглядит депрессия на каждой стадии.
❗️И если на первой - она еле уловима, и человек может принять ее за обычную усталость, выгорание, апатию, ❗️❗️то вторая уже более явно даёт понять, что происходит что-то более серьезное.
❗️❗️❗️На третьей, как правило, обращаются не сами клиенты, а их родные, беспокоящиеся о близком человеке. И для того, чтобы начать работу с психологом, нужно восполнить силы и желание справиться с депрессией у клиента. Для этого лучше сначала обратиться к психиатру.
Почему депрессия станет неотъемлемой частью нашего будущего?
✅Все больше и чаще мы обращаемся к нашему психоэмоциональному состоянию. Плюс к этому, мир подбрасывает различные стрессовые события, не реагировать на которые мы просто не можем. Возникает тревога, страхи, фобии, жизнь включает фоновый режим стресса.
На фоне такого режима все неудачи или мелкие детали очень быстро и легко выбивают нас из колеи. То, на что раньше мы не обратили бы внимания, становится центром гнева, скандала, слез, переживаний.
↔️От заботы физической, мы постепенно переходим к заботе эмоциональной. Учимся техникам спокойствия, узнаем все глубже информацию о работе нашей психики, вегетативной системы, мозга.
➕Это не плохо, это необходимость в данное время, которая помогает нам держаться, сохранять жизнеспособность, находить новые пути решения старых вопросов и проблем.