Приветствую вас, мои невозмутимые красавицы! 🩷 Как блогер я регулярно получаю не только лайки и «где купить?», но и классическое интернет-блюдо — комментарии с привкусом пассивной агрессии.
Это работает не только в интернете. В жизни у нас тоже не Дисней: хамство в очереди, недовольный тон в госучреждениях, случайные «эксперты» на улице. Особенно вовремя, когда у тебя и без того не лучший день.
И вот что интересно: раньше какие-то из выпадов могли меня задеть. Не до слёз, но неприятный осадочек оставался. Сейчас — нет, вообще. Максимум отшучусь и улыбнусь в ответ. Иногда так широко, как в рекламе зубной пасты.
Расскажу, что мне в этом помогает.
1. Я отличаю критику от хамства
Уже неоднократно писала об этом и повторю ещё раз. Критика, на мой взгляд, существует только в одном поле — профессиональном. И только в одном формате — по запросу.
Если я не спрашивала мнение о своём цвете волос, платье или макияже, то фразы вроде:
- «Тебе не идёт»,
- «Это вообще не твоё»,
- «Я бы на твоём месте…»
автоматически отправляются в категорию «белый шум».
Потому что это не критика. Это просто чужое мнение, даже без моего запроса на него.
А за реальной, полезной критикой я иду в конкретные места: к специалистам, к коллегам, в нейросети. Последние бывают объективнее людей.
2. У меня есть внутренние опоры
Уверенность в себе — это не кнопка, которую можно нажать. Это скорее как ежедневный уход за кожей: незаметная рутинная работа. Знания, опыт, собственный взгляд на вещи — всё это собирается годами.
В какой-то момент ты просто понимаешь, что чужая случайная фраза не может всё это разрушить, у неё нет к этому доступа.
3. У меня есть внешние опоры — «свои» люди
Те, чьё мнение для меня действительно имеет вес. Кто может сказать честно, и при этом бережно.
Когда у тебя есть такая поддержка, необходимость прислушиваться к каждому прохожему как-то сама отпадает.
4. Я открыта к разным мнениям
Я не мыслю категориями «есть только моё мнение и неправильное». Спокойно выслушиваю других людей, обычно даже с интересом.
Но каждую мысль я пропускаю через внутренние фильтры:
- это про меня?
- это конструктивно?
- это мне сейчас нужно?
И если хотя бы на один вопрос ответ «нет» — чужие слова просто не задевают меня. Растворяются в воздухе, как апрельская пыль.
В какой-то момент я поняла простую вещь: чужой негатив — это не всегда про меня. Чаще вообще не про меня. Реагировать на него или нет — это только мой выбор. И я выбираю беречь своё душевное равновесие, и без того хрупкое по нынешним временам.
И да, улыбаться в ответ можно и нужно. Так, чтобы человеку стало немного неловко за его же слова.
А вы как реагируете на критику и непрошенные советы? Задевает или уже выработался иммунитет?
Спасибо, что вы со мной! Буду рада видеть вас в моём телеграм-канале 💜