Типичные фразы газлайтеров: «Я такого не говорил», «Ты что-то путаешь», «Это всего лишь шутка», «Ты слишком чувствителен». Если приходится часто слышать подобное в свой адрес, стоит насторожиться. Газлайтинг может принимать разные формы, а главное — он встречается значительно чаще, чем мы думаем.
Газлайтинг — это форма психологического насилия, при которой манипулятор отрицает произошедшие факты, пытаясь заставить жертву сомневаться в собственных воспоминаниях и изменяя ее восприятие реальности.
Газлайтер систематически обесценивает слова, переживания, поступки и успехи другого человека. В конце концов его жертва начинает чувствовать себя беспомощной и неуверенной в себе. Человек все чаще задумывается о своей эмоциональной стабильности и адекватности, тогда как газлайтер получает практически полный контроль в отношениях. Такая тактика манипуляции встречается повсеместно — в паре, в семье, на работе, в кругу друзей. При этом газлайтинг может быть преднамеренным или нет.
Термин стали использовать в середине XX века. Своим появлением он обязан фильму «Газовый свет» Джорджа Кьюкора 1944 года. По сюжету, коварный супруг манипулирует сознанием молодой жены, вынуждая ее считать себя душевнобольной. Сначала он убеждает возлюбленную в отсутствии у нее таланта к пению, уговаривает ее оставить карьеру и вернуться в родной город. А затем начинает подстраивать странные происшествия, убеждая девушку в том, что вокруг не происходит ничего необычного. Как выясняется, все это герой делает для того, чтобы завладеть наследством супруги.
Долгое время слово «газлайтинг» использовали в основном психиатры, но оно считалось разговорным, непрофессиональным. Подразумевало «намеренное внушение» и попадалось в исследованиях о шизофрении. Общественный и академический интерес к газлайтингу резко возрос, когда в 2017 году президентом США становится Дональд Трамп. Тогда этот термин применялся ведущими СМИ к его политической тактике. Растущий интерес общественности совпал со значительным всплеском исследовательских работ по газлайтингу, который начался с 2016 года. Этот всплеск интереса к теме не ограничился исследованиями в области психологии и философии. После 2016 года феномен газлайтинга привлек внимание политологов, социологов и даже практикующих врачей. В этот момент ученые начали обсуждать газлайтинг не только как межличностный процесс, происходящий в малых группах, но и как социально-исторический процесс, совершаемый одними большими группами против других.
В 2022 году «газлайтинг» неожиданно стало словом года, по мнению составителей словаря Уэбстера. В том году на сайте издательства термин искали на 1740% чаще, чем в прошлом. Высокий спрос и стал причиной такой популярности этого термина.
«В век дезинформации – «фейковых новостей», теорий заговора, троллей в Твиттере и дипфейков - газлайтинг стал словом нашего времени», - прокомментировал решение издатель словаря.
Обычно слово «газлайтинг» используют в психологии, однако сейчас оно становится общеупотребительным, например, для описания попыток политиков ввести народ в заблуждение. Также термин «газлайтинг» благодаря его активному использованию в СМИ становится популярным в молодежной среде и закрепляется за любой попыткой изменить мнение собеседника в споре.
Психология сейчас, безусловно, одно из самых популярных и востребованных явлений в современном мире. Уже никто с насмешкой, опасением или презрением не относится к людям, обращающимся к психологам за помощью. Более того, это даже стало модно. Можешь ли ты быть современным и продвинутым, если у тебя не было продолжительных сессий или хотя бы одной консультации у личного психолога? Специалисты и неспециалисты ведут блоги в разных соцсетях, авторы пишут книги, эксперты предлагают советы. И психология уже такая же неотъемлемая часть жизни, как экономика или массмедиа. И в ней, как, например, в моде или искусстве, в технологиях или политике, можно проследить собственные тренды.
Конечно, самый главный тренд – это сама востребованность психологии. Сейчас, наверное, пик ее популярности. О психологии как таковой, о проблемах в отношениях, детских травмах и кризисах говорят если не все, то точно большинство. Причем даже люди среднего и старшего возраста, которых трудно было раньше заподозрить в интересе к внутренней терапии и рефлексии. В бытовой язык вошли психологические термины, например, «депрессия», «подсознание», «терапия», «сепарация», «личные границы», «зона комфорта» «рефлексия» и тот самый «газлайтинг».
Однако есть у всей этой выросшей востребованности и обратная сторона. Так, особой популярностью пользуется самочинный, без обращения к специалисту поиск у себя и приписывание (обязательно детских) травм и даже психических и невротических заболеваний наподобие ОКР, депрессии и СДВГ. Настораживает то, что многие, кто самостоятельно ставит себе (или другим) подобные диагнозы, желая выделиться или привлечь внимание, даже не представляют, насколько тяжелы эти болезни в реальности и сколько трудностей и страданий они приносят тем, кто ими действительно болеет.