Сегодняшняя публикация для тех, кого не устраивает формулировка: «Я есть. И этого достаточно».
Эти люди хотят быть/делать/стать лучшими из лучших в то время, когда силы уже на исходе.
Елена пришла с запросом помочь ей разобраться в ситуации: в течение полутора лет она имеет целью уйти с малооплачиваемой и неинтересной для нее работы на другую: творческую, интересную, за которую хорошо платят. Но ничего не получается. Все попытки (походы на собеседования) заканчиваются неудачей. Обещают перезвонить и не перезванивают. Уже сил никаких нет.
Когда я спрашиваю, что ей мешает по её мнению поменять работу, она отвечает, что это отсутствие веры в успех.
Из уст Елены часто звучат фразы: не могу, не смогу, не получится, не удаётся, не верю.
Анамнез: помимо всего прочего, в детстве Лена жила в условиях постоянного сравнения с другими. Мальчики и девочки были всегда умнее, смелее и шустрее. А она вечная Тюха-матюха, квашня квашнёй, ни рыба ни мясо, недотёпа, да и руки у неё росли не из того места. Родители задавались вопросом: как же ты ТАКАЯ жить-то будешь?
Кто-то скажет, да при чем здесь все эти детские характеристики от значимых взрослых? Теперь ты - взрослая. Иди, устраивайся на работу мечты и не парься, не ищи отговорок и отмазок, что это мама и папа тупили и косячили поступали как-то неверно.
Ан нет, мы растем и развиваемся под влиянием тех самых слов, фраз и характеристик. И со временем они становятся нашими представлениями о себе. До поры до времени, конечно, пока не пересмотрим и не трансформируем во что-то конструктивное.
Как помните у Максима Горького:
Важно!!! Не любого возраста человек поверит бесконечным фразам-характеристикам про себя. Поверит ребёнок , который любит родителей и воспринимает их слова как истину.
До определённого времени у Елены был успех в делах. Или её просто всё устраивало. А когда она поняла, что хочет по-другому, включились её старые программы.
Наверное в эти моменты внутренний голос или что-то ещё толкает на изменения.
Елена считала, что утратила веру в себя по причине безуспешных попыток поменять работу.
На самом деле её самоценность была подорвана ещё в детстве под влиянием бесконечной критики и постоянных сравнений с другими не в её пользу.
Мы начали работу с восстановления самооценки и формирования самоценности.
Самым важным (со слов Елены) было проработать её состояние, из которого она ходила по собеседованиям.
Это то самое ощущение себя, в котором она жила с самого детства.
«У меня расправились плечи и стало легче дышать. Теперь точно могу сказать, что «я есть . И меня достаточно!»-сказала Елена на очередной встрече.
Психолог Екатерина Поколева
Автор: Поколева Екатерина Александровна
Психолог, Интегративный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru