ИНТЕГРИРОВАТЬ ТЕНЬ ОПАСНО

ИНТЕГРИРОВАТЬ ТЕНЬ ОПАСНО⁉️

«Если я разрешу себе свою агрессию, я стану монстром. Если приму лень - перестану работать. Если легализую жадность - превращусь в жлоба» получила недавно такое сообщение.

Это страх потери контроля👆. Но интеграция Тени работает иначе.

Вот 7 примеров, что происходит на самом деле, когда ты перестаёшь подавлять свою Тень

1. Если в Тени «Наглость»

В интеграции ты не становишься хамом. Ты получаешь силу называть свою цену без дрожи в голосе. Ты перестаёшь извиняться за то, что занимаешь место в мире.

2. Если в Тени «Лень»

В интеграции ты не ложишься на диван навсегда. Ты учишься отдыхать без чувства вины. И парадокс: именно после настоящего отдыха твои рабочие часы становятся продуктивнее.

3. Если в Тени «Жадность»

В интеграции ты не превращаешься в скрягу. Ты перестаёшь работать за «спасибо» и понимаешь: твоё время и энергия стоят денег.

4. Если в Тени «Эгоизм»

В интеграции ты не становишься чёрствой. Ты начинаешь сначала думать о себе, а уж потом про весь мир и как бы ему помочь.

5. Если в Тени «Зависть»

В интеграции ты не злорадствуешь чужим успехам. Ты используешь зависть как компас. Она точно показывает: чего хочешь именно ты, но запрещаешь себе иметь.

6. Если в Тени «Гнев»

В интеграции ты не кидаешься на людей. Ты получаешь доступ к энергии защиты. Ты можешь сказать твёрдое «нет» токсичному клиенту и не разрушиться от чувства вины потом.

7. Если в Тени «Тщеславие»

В интеграции ты не становишься пустозвоном. Ты разрешаешь себе хотеть признания. Перестаёшь прятать свои достижения и позволяешь миру видеть твою экспертность.

Безопасно ли это?

Да. Потому что интеграция ⛔️ это не срыв тормозов. Это взрослая позиция, где ты управляешь своей энергией, а не она тобой.

Но в одиночку встретиться с этими частями себя бывает страшно. Тень любит изоляцию.

Именно поэтому я создала терапевтическую группу «ПроявленнаЯ».

Это пространство, где мы легализуем эти состояния безопасно. Старт в понедельник 27.04. Мы будем работать с конкретными запросами на проявленность в блоге и профессии.

Записаться тут

В среду сделаем снова открытую групповую сессию терапии! всем понравилась практика в прошлый раз))