Сновидение - это не просто бессмысленные картинки, которые мы видим по ночам.
Фрейд в "Толковании сновидений" пишет, что каждый может научиться толковать сновидения.
Что значит толковать? Истолковать сновидение - значит раскрыть его скрытый смысл и включить этот смысл в свою душевную жизнь.
Например: мне снится, что чтобы стать отличным психологом надо выпить снадобье из пробирки. В целом сразу видны желания, которые я спокойно могу включить в жизнь: не искать пробирку, а пойти почитать лекцию.
То есть сон - это часть нашего внутреннего мира, которая в зашифрованной (и не очень) форме передает нам послание из бессознательного, то есть той части психики, к которой ни у кого из нас нет прямого доступа.
Во времена Фрейда было два способа толкования:
1. Символический.
Это когда сон берут целиком и заменяют чем-то понятным.
Фараону снится сон про семь тучных коров, которые сменяются семью тощими коровами. Толкователь снов говорит: будет семь сытных лет, а потом семь голодных.
2. Метод «сонников».
Когда каждый элемент переводится по готовому ключу:
Приснилось письмо — это к неприятностям
Приснились похороны — это к помолвке.
Фрейд от этого отказывается. Он предлагает другой путь:
не искать готовое значение, а двигаться изнутри самого человека.
Для этого нужна особая вещь: разрешить себе говорить всё, что приходит в голову.
- без фильтра
- без «это глупо»
- без «это не относится»
Сон трудно понять не из-за сложности процесса толкования, а из-за нашей привычки контролировать свои мысли, отсеивать и отбрасывать как ненужное то, что является ценным материалом.
Иногда самое важное в сновидении - это не сам образ, а то, куда уводят ассоциации к нему. Нужно позволить замечать даже самые бессмысленные образы и мысли, которые приходит в голову при попытке свободно ассоциировать - говорить то, что приходит в голову.
Иногда люди говорят: «мне просто приснилась какая-то ерунда»
И почти всегда за этой «ерундой» оказывается что-то очень личное.
Я утром записываю сновидения, если помню их. А вы?
Автор: Жарникова Татьяна Александровна
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru