Вы смотрите на себя в зеркало и в целом понимаете, как вы выглядите. Да, есть второй подбородок, есть живот, есть объёмы — это не новость.
Но на фотографиях всё почему-то становится хуже. Лицо выглядит шире, подбородок тяжелее, тело как будто «расплывается» и теряет форму. И возникает ощущение, что камера добавляет вам ещё несколько лишних килограммов.
В такие моменты обычно появляется простая мысль: «фотосессии не для меня» или «с такой фигурой нормальных фотографий не бывает».
И вот здесь важно понять одну вещь.
Дело не в том, что у вас есть объёмы, а в том , как камера показывает вашу фигуру. Дело в том, что она не повторяет отражение в зеркале. У камеры есть ракурс, который увеличивает или уменьшает части тела. Камера рисует светом и он — либо подчёркивать форму, либо «размазывать» её. Позировка — либо создавать линии, либо делать силуэт тяжёлым и плоским.
И именно поэтому один и тот же человек на разных фотографиях может выглядеть совершенно по-разному.
Хорошая новость: выглядеть стройнее на фото — это не удача. Это техника.
И дальше я разберу конкретные приёмы, которые реально работают в фотосессии plus size и помогают выглядеть на фото так, чтобы вам самой это нравилось.
Почему на фото вы выглядите толще — и как это исправить
Если вы когда-то гуглили «почему я на фото выгляжу толстой» или «как не выглядеть полной на фото», вы не одна. Чаще всего причина не в теле, а в том, как построена съёмка.
— Неудачный ракурс визуально увеличивает пропорции и «сплющивает» фигуру
— Оверсайз, который в жизни выглядит стильно, на фото превращает силуэт в прямоугольник
— Плоский свет убирает форму и добавляет объём
— Неправильное позирование делает тело тяжёлым
Отсюда и ощущение, что «со мной что-то не так». Хотя на самом деле это нюансы, которые должен учитывать фотограф при съёмке плюс сайз.
Ракурсы, которые стройнят на фото
Про ракурсы можно говорить долго, но вам достаточно запомнить одно правило: та часть тела, которая ближе к камере, всегда выглядит больше.
Именно поэтому на фото может «выпирать» живот, увеличиваться бёдра или расширяться лицо.
В съёмке плюс сайз фотограф должен этим управлять: разворачивать корпус, смещать акценты, работать с перспективой. Вы как модель это проконтролировать не сможете.
Позы для плюс сайз: как позировать, чтобы выглядеть стройнее
Запросы вроде «позы для плюс сайз» или «как позировать полной женщине» — одни из самых частых. И это логично: поза действительно сильно влияет на то, как вы выглядите на фото.
Первое, на что стоит обратить внимание — руки. Когда они прижаты к телу, объём автоматически увеличивается. Как только появляется расстояние между руками и корпусом, сразу появляется форма. Это может быть лёгкое движение, опора на бедро, жест через волосы — не так важно что именно, важно, что появляется воздух.
Второй момент — положение корпуса. Фронтальная поза почти всегда делает фигуру шире. Намного лучше работает лёгкий разворот, перенос веса на одну ногу, асимметрия. Это не «позирование ради позирования», это способ визуально собрать силуэт.
И третий момент — позы сидя. Здесь всё то же самое: не садиться «лицом в камеру» и не сжиматься. Лучше вытянуться вдоль линии съёмки, занять край опоры, оставить пространство вокруг себя. Когда тело зажато, оно выглядит тяжелее.
Свет, который делает фигуру визуально стройнее
Про свет редко думают заранее, но именно он может либо спасти съёмку, либо испортить её полностью.
Плоский свет убивает объём и делает фигуру шире. Объёмный свет — наоборот, создаёт тени и глубину, за счёт чего тело выглядит более собранным.
В съёмке плюс сайз чаще всего используется боковой свет или свет под 45 градусов. Он мягко подчёркивает форму и при этом не делает акцент на складках или текстуре кожи. За счёт этого даже без сильной ретуши результат выглядит аккуратнее.
Что надеть на фотосессию плюс сайз, чтобы выглядеть стройнее
Это один из самых частых запросов: «что надеть на фотосессию плюс сайз».
Здесь важно не пытаться спрятаться. Потому что всё, что бесформенное, на фото становится ещё более бесформенным.
Лучше работают вещи, которые держат форму: плотные ткани, структурные силуэты, акцент на талии. Хорошо вытягивают фигуру V-образные вырезы, вертикальные линии (в крое, аксессуарах, деталях), высокая посадка.
Плохо работают тонкие струящиеся ткани, сильный блеск и одежда без структуры. В жизни это может выглядеть легко, на фото — добавляет объём.
Хороший образ не скрывает фигуру, а подчёркивает достоинства её.
Почему даже у фотографа вы можете выглядеть хуже, чем в жизни
И это тот момент, о котором редко говорят.Не каждая фотосессия для полных женщин даёт хороший результат. Иногда вы получаете фотографии и видите только то, что хотели бы скрыть.
Чаще всего причина в том, что фотограф:
— Не умеет работать с плюс сайз, т.е. он просто не знает нюансов позирования. Не понимает что помогает вытянуть фигуру и добавить изгибов, а что наоборот повредит красивому кадру
— Не управляет ракурсами, и может сделать больше то, что вы хотели бы скрыть
— Не выстраивает свет, который помог бы сделать красивый кадр
— Не ведёт вас в процессе. Помимо перечисленных фишек, большую роль в классной съёмке играет идея. Не просто "чик-чик", а настроение, смыслы, история. Если всё это будет в вашей съёмке, то она точно станет уникальной.
В итоге вы остаётесь с мыслью «я нефотогеничная». Хотя дело не в вас, а в процессе подготовки и фотографе.
Посмотреть примеры фотосессий плюс сайз
Чтобы вы понимали, как это выглядит в реальности, я собрала кейсы с разными типами фигур и задачами съёмки.
Вывод
Можно сохранить позы и попробовать повторить. Это уже даст результат лучше, чем раньше.
Но самый сильный эффект даёт не список приёмов, а процесс, в котором вас ведут, направляют и собирают в кадре.
🎁 Бонус
Если вы дочитали до этого момента, значит, тема вам откликается.
Я провожу бесплатную 30-минутную консультацию, где мы разберём:
— ваши страхи перед съёмкой
— почему прошлый опыт мог быть неудачным
— какой формат фотосессии плюс сайз подойдёт именно вам
— за счёт чего на фото можно выглядеть так, чтобы вам самой это нравилось
👉 Записаться можно по ссылке: https://erphotograph.ru/contacts
💬 И скажите честно
Вы больше боитесь самой съёмки или того, что увидите потом на фото?