Ну, спасайся, кто может. Реклама счас попрёт... А то время поджимает уже, грозит с календаря подписанным мной договором, а я всё никак...
Я все ждала-ждала, когда ж я воспряну и воскресну, чтоб стать примером для подписчиков и снова можно было призывать всех "вперед, заре навстречу", а оно чот не наступает и не наступает, это состояние души. И тела тоже...
А потом подумалось: а что я, не живой человек, что ли? Агрегат бесчувственный?
"Ты агрегат, Люся, ты, Люся-агрегат. Ты агрегат, Люся, на сто киловатт!
...Развивай мускулатуру физкультурой
Штангою качайся, в проруби купайся
Соблюдай культуру тела, тело в дело!
Помни о фигуре, о мускулатуре!"
А я, ребят, совсем не агрегат, я живой человек, а человек слаб... И я не исключение. Поэтому - вот какой апрель был, так я про него и расскажу.
Апрель был - без рекордов. Вместо рекордов были откаты.
Я-то какой весны ждала? Вот уеду я в санаторий в конце зимы, а вернусь - в лето! У нас всегда так, весны мало, лето наступает просто мгновенно! И я как приеду из санатория такая на подъеме вся, поздоровевшая, кааак начну тут! Горы сворачивать! Всё начну!
К Пасхе дом отмою! Во дворе тоже, у меня тут масса идей, и я рвусь их воплотить! Ну и я сама по себе, как отдельный организм, такая постройневшая к этой весне и к лету, такая на подъеме вся! И у меня дома новые гантели, набором. И я буду прямо на улице заниматься, то грабли наперевес, то гантели, вот. До лета еще целых два месяца. И буду питаться редиской, выросшей у себя во дворе! Исключительно. И снова за месяц сброшу два кило. Хотя бы.
Ну и еще я заберусь в свой коробок "когда-нибудь я стану лучше", потому что мне очень радостно напяливать на себя старые одежды, которые я носила десять лет назад! А у меня тут еще пара платьев хранится, которые я шила себе у портнихи двадцать лет назад! И даже двадцать пять. Зачем хранится, не знаю. А вдруг и это получится? Влезть! На 70-летний юбилей.
А вместо вот этого подъема и рывка вперед случились со мной уныние и откат назад. А как в таком состоянии можно чего-то мотивирующего и зовущего других к спортивным достижениям выдать, когда у меня на меня саму-то нету ни одной, вот ни единой силы? Мне б самой кто мотивирующего пинка выдал.
Как я про свои успехи на тропе собственного обстройнения сейчас буду писать, когда у меня тут совсем не то настроение, ну совсем не то? Вы думаете, чего я на жизнеописаниях меня санатории-то застряла? Да потому, что хандрю! И чтоб не ныть, использую черновики, набросанные в состоянии душевного подъема. Фотографии к написанному ранее можно загружать в любом состоянии, и видео тоже. Хоть в слезах и в соплях.
Спорт надо рекламировать как? Штангу через плечо за спину перекинул одной рукой, в другую руку схватил пудовую гирю и ыть, ыть, ыть, погнали с этим приседать сто раз или бежать в горку!
А у меня тут такое творится после возвращения из санатория домой, вы себе представить не можете! Про то, как меня встретил город, дом, двор - уже написано, точнее, наныто, ждет очереди для публикации. Просто не было дня, чтоб со мной не случалась гамна какая-нибудь. Было вообще чувство, что мне всё дома за искреннюю влюбленность в санаторий просто мстит, как ревнивый супруг. Хотя откуда я могу знать про супруга-то, да еще про ревнивого?
Аааа, там в "люксе" за тобой горничные все-все убирали? И в столовой готовили тебе, говоришь, и посуду за тобой мыли? Нна тебе. Вот тут поломаться и тут поломаться в бытовой технике. Чтоб мало того, чтоб не только никаких тебе горничных, а ты сама, да еще по старинке, ручками! Аа, там дорожки подмели тебе и ты только гуляла? Нна, получи! Дождь, ветер и грязь, грязь! Каждый вечер тебе танцы? Ты и тут, что ли, танцевать надумала, сотрясать воздух непотребными для возраста мелодиями и своими околостарческими частями тела? Щас прям. Нна, получи и тут!
И подножку мне. Мой! Дом!! Мне!!! Подножку!!!!
И я приземляюсь на колено. Неудачно. Два раза. Не сразу подряд два раза, с перерывом в неделю примерно, но на одно и то же колено... Ничего страшного, просто незначительный ушиб, небольшой отёк, просто немножко больно, даже скорее не больно, а некомфортно с отёкшим коленом ходить. Сгибать колено некомфортно, а лежать - очень даже комфортно. Лежать и ждать, когда отёк спадёт. Колено не беспокоить лишний раз, не шебуршить им без необходимости. А отёк спадает дней за 7-10.
После первого приземления думаю: ну и ладно. Я сделаю небольшую паузу. Через неделю все пройдет, и я всё успею ещё. И даже хорошо, что телеграм лёг. Потому что я сейчас проигрываю во всех заявленных номинациях в чате. Да ладно в чате! Я ж даже 10 тысяч шагов ежедневных не пройду пока! Главное - не скатиться в диванодава, жалея себя! Потру морковку и сделаю вон массаж лица. Хоть это.
А теперь представьте себе моё состояние души, когда я через неделю готовлюсь в новый бой, вся в надеждах через пару дней отправиться пешком в бассейн и убить всех зайцев сразу, шаги плюс тренировка, и начать дома тоже полноценно заниматься, и может быть, даже вступить в какой-нибудь марафон на платформе, а то я вообще расквасилась тут уже вся, и... И я приземляюсь на то же самое колено во второй раз!
И тут у меня случился упадок духа. Очень упадок. Настолько, что, честно говорю, я забила вообще на все на тренировки. И теперь уже даже на массаж лица. Отчитываться ежевечерне мне стало не перед кем. Дома ряд поломок каскадом просто продолжаются, каждый день, одна за другой. Дома срач, а на носу Пасха и бабушкины заветы вымыть дом выполнены не будут и гложут мне душу. Во дворе срач ещё хуже, чем в доме, и прёт трава. И всё это полирует практически ежедневный дождь. И холодно, я отопление до сих пор не выключила, а на носу Первомай. Да я уже не хочу ничего успевать, я хочу, чтоб пришла бы какая-то большая, пышная женщина, какая-то Дормидонтовна, всё-всё за меня дома бы попеределала, а потом взяла б меня на ручки, посадила к себе на коленки и сказала б, твердо и ласково:
- Не бережешь ты себя, Люсенька... Ох, не бережёшь! О каком-то похудении думаешь, да еще скучаешь о каких-то дурацких танцах в дурацкой компании! Ну, жила же ты раньше, и нормально жила! И так многие живут. Зачем тебе это надо, так над собой издеваться? Как можно отказать себе в маленьких удовольствиях? Съешь-ка шикаладку. Целиком. Ты ж не девочка уже, ноги выше головы задирать-то. Морщины на лице? А у кого в шышдисят не морщины? Давай наедим опять килограммов семь, и все морщины уйдут совсем, лицо будет как наливное яблочко, а этот скребок гуаша, который там тебе какая-то Дерендеева посоветовала, не заказывай, не надо. Он же как раз как шикаладка стоит!
И протянула бы мне на блюдечке пирожок с повидлой...
Да штош такое-то! Я, когда в унынии, начинаю жевать, и это не морковка. И не капустка, и уж тем более не сельдерей. Так, халву какую-нибудь. Не взвешивая...
Первую неделю я прожила с ушибленным коленом в ожиданиях того, что вот-вот сейчас все пройдёт, и я все успею. На второй неделе я уже поняла, что ничего не успею, жаждала встречи с Дормидонтовной, с пирожком с повидлой и жалела себя. А третью неделю я уже никого не ждала, я была просто гигантский ком лени и уныния. Никого не хочу видеть, ничего не хочу делать, за окном снова дождь. И мне меня жалко что-то.
А со мной так нельзя... Мне надо, чтоб кто-то рявкнул зычно так:
- Люська, японский городовой! Япона мать! И итить эту мать! Чего разлеглась-то! Где твоя сила воли? Сила есть, а воли нету? Ты что, снова хочешь носить свои чехлы на танки? Дормидонтовна, ну ка пшла отсель!
И под зад Дормидонтовне. И блюдечко с пирожком с повидлой запустить ей, уходящей, вдогонку, чтоб оно догнало эту пышную женщину и по темечку ей чмяк. И потекла повидла чтоб по широкой спине...
Надо как-то вытаскивать себя из этого болота. Как? Чат не работает, пинка мне дать некому. Как-то самой надо.
И тут, в этот момент мне позвонила бабСофа! В расцвет моего уныния. И получилось, что маленькая худенькая дюймовочка бабСофа победила мою Дормидонтовну.
- Людка! Ты там про меня не забыла, нет? Ты не забыла, что вы с Иринкой обещали ко мне в конце мая приехать? Устроим тут танцы, как в санатории! Форму-то нельзя терять, надо тренироваться! Не успеем оглянуться - новый заезд!
И я хотела было рот раскрыть про свою дважды стукнутую коленку, и я навряд ли решусь на канкан в мае, и вообще дождь на улице и в душЕ, про унылые морщины, а потом пошла и пересмотрела видео, как бабСофа сидя вытанцовывает. А получается, это для меня, что ли, бабСофа тогда сказала, что кто-то подумает, что вот бабка напилась, ноги не держат, а кто-то... А кто-то, кто не может ногами танцевать, или кому трудно ходить, просто поржет и тоже начнёт танцевать, пусть сидя. Получается, это бабСофа МНЕ сказала!
Если я не возьму себя в руки, то... То кто возьмет меня в руки? Дормидонтовна? Если я снова стану Люся-центнер, рок-н-ролл не потанцую. А уж канкан - тем более.
Вскорячилась на весы. Не каждый день, раз. Чтоб не расстраиваться много раз. 88 кило. За две недели - плюс два... Ожидаемо. И без пирожков с повидлой привес налицо...
Надо начинать всё сначала!
Ну, хотя как - сначала? Не с 97 килограммов же. Я же знаю, что свежее сало с талии очень быстро уйдёт на Виталия, буквально за пару недель, если только не дать этому салу присохнуть. И не с одиннадцати шагов от дивана до туалета. Не с больной рукой, когда я её назад не могу завести, чтоб почесать хоть кое-где пониже поясницы, про дотянуться рукой до поясницы я уже и не мечтала...
Ой, смотрите, чего я сейчас руками могу! Почти дотягиваюсь, снова! В замок не получается ещё. Немного осталось. Но между лопатками без чесалки самой себе почесать - запросто.
Как по-разному со мной было... Бывали дни веселые, когда я легко руки в районе лопаток в замок складывала, без каких-либо усилий. Потом бывали времена, когда я себе даже чуть пониже поясницы почесать не могла и рука вверх, выше уровня плеча, даже просто вперед, не поднималась, и я уже думала, что всё, капец, старость, суставы износились, ничего не поделаешь, надо покупать на маркетплейсе каком чесалку для спины и прочих мест. А потом вдруг хопа - ну и где суставы износились? Они не износились, они заржавели! Ими просто работать надо, ежедневно, потихоньку, в меру возможностей, и всё вернётся!
Ну подумаешь, на месяц я тут снова скукожилась, за месяц же все мои сочленения не очень сильно заржавели?
Колено прошло? Прошло. Лишний килограмм прилип? Прилип! Значок "Никогда не сдавайся, позорься до конца" есть? Есть! Договор на две публикации в месяц подписан? Подписан. Ну вот как есть, так и надо... А не ждать, пока всё само нормализуется. А оно само - не нормализуется!
И я наконец-то дописала про танцы в санатории. И как-то вдруг всё само собой начало налаживаться. Сначала звонок этот от бабСофы прям в нужное время. Потом я была вынуждена сто раз просмотреть эти видео, которые у меня выгружаться отказывались, а потом неожиданно взяли и выгрузились. Но пока у меня выгрузить не получалось и не получалось, я танцующих Ларису и бабСофу знаете сколько раз пересмотрела?
Я сама не знаю, сколько. Много. Вынужденно это было.
И каждый раз думала: эх, какая Лариса гибкая! Конечно, Ларисе-то хорошо! Лариса-то ещё и фитнесом занимается, и другие работники санатория вместе с ней. У работников санатория есть доступ к спортзалу, и мы видели, что они там делают! Посмотреть на Ларисин вольный танец - и уже понятно, что они там не семечки лузгают, сидя на тренажерах. У неё и доступ ежедневный к тренажёрам и фитнесу, и танцует она тоже ежедневно... Работа у неё такая потому что! Поэтому у неё все суставы замечательно работают, все до единого! Поэтому Лариса может себе позволить короткую юбку в свои околопятьдесят!
Стоп. У Ларисы ежедневный доступ к фитнесу, а у меня нет, что ли? У Ларисы доступ к тренажёрам в спортзале санатория, а у меня чего нет из того, что есть в том спортзале? Эллиптический тренажёр много лет выполняет роль вешалки. Фитбол? Два! Гантели? Набор! Резинки, утяжелители всякие? Тренер? Так у меня этих тренеров на спортивное платформе просто... Много. Выбирай близкого по духу! У меня есть всё. И лень тоже есть. И плохое настроение.
Главная причина лени - моё плохое настроение...
И я заказала этот скребок гуаша. Проще всего поднять себе настроение - это что-то купить. Потому что да, на похудевших лице и шее морщины можно разгладить двумя способами: вернуть на прежнее место килограммов семь или попытаться погладить этот костюмчик с помощью скребка под руководством Оли Дерендеевой. И я снова открыла на планшете свою спортивную платформу. Лёжа на диване.
А там мне навстречу, вот не поверите - новые танцы!
Вселенная слышит меня! Это всё потому, что мне сейчас нужнее не убрать выпирающий живот, не накачать мышцы спины, не избавиться от дряблых рук! Мне надо - выдернуть себя из трясины нудности!
И я сначала не начала двигаться, нет. Я лежала и смотрела первый урок и движения тренера.
"Делаем ножкой эть... просто в пол... добавляем бёдрышко... пошла рука... наверх - вниз, наверх - вниз..."
А там вообще-то мало того, что ничего сложного, там просто шаги, просто взмахи руками, да практически все те движения, которые Лариса делает, и у неё получается танец!
"Главное - не останавливаемся..."
Аааа, "притягиваем хорошее к себе"!!! Мне это надо!
И я вскочила. На пятой минуте. И пошла притягивать хорошее к себе. Со всех сторон. Вот так.
Не поверите - и оно начало притягиваться!
Это не знаю как назвать, "вселенная слышит меня", метафизика какая-то или волшебные пассы руками, не знаю. Но всё стало изменяться каким-то волшебным образом в лучшую сторону. Потом расскажу.
Я - танцую, выдёргиваю этис себя из нудного болотца. Несмотря на то, что за окном снова дождь...
И больше не говорю себе, что вот хорошо Ларисе, у нее просто работа такая, двигаться много и танцевать, а еще у неё бесплатный спортзал под рукой.
У меня тоже спортзал под рукой.
И у многих из вас наверняка тоже. И ничего страшного, что "безлимит навсегда" приобретен, ну и пусть полежит пока, он же никуда не денется, а начать заниматься можно с понедельника. Или с первого числа нового месяца.
Ну, поленились, поныли даже, может быть. Пожалели себя, схормячили пирожок с повидлой и шикаладку. А потом встряхнулись ииии...
В марте подписку приобрести многие успели? Я знаю, многие. А заниматься начали уже или у вас тоже дождь за окно и в душЕ? И никому не позвонила бабСофа?
Так вот, считайте, что я для вас и есть бабСофа! И я позвонила! Сейчас. Идите и занимайтесь.
Ну и, как полагается рекламной публикации:
Для тех, кто успел купить подписку в марте, я нас поздравляю. Мы будем получать все обновления бесплатно и навсегда. Кстати, вот этот "Танцевальный микс" как раз из новых тренировок.
А кто не успел... А кто в марте не успел, тот таких обновлений получать не будет. Вот подписался, и есть по факту стопитьсот разных тренировок, медитаций и всякой информации от диетологов, нутрициологов там и всяких правильных рецептов про овсяноблины, и всё.
Ну, так же не бывает, чтоб каких-нибудь плюшек да не случилось! Новые апрельские плюшки вот по этой ссылке, как всегда, надо нажать на синенькое, и тех, кто решит присоединиться в апреле, ждет вот что:
Какие будут плюшки в мае, не знаю сама. Может, еще круче, чем в этом месяце.
Только думаю, что кто бы и когда бы не вступил на этот путь улучшения себя в разных направлениях, от избавления себя от морщин и лишних килограммов до восстановления работы суставов, это всегда вовремя.
И нечего кивать на то, что вот Лариса такая гибкая во всех суставах потому, что у неё работа такая и еще прямо на работе есть доступ к спортзалу, бесплатно.
Было бы желание, и у каждого может быть спортзал на дому. С танцами.
Танцую третью тренировку.
А жизнь-то налаживается!
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xbkMJa