Когда я завершала ГВ, все говорили: "Ну наконец-то, теперь тело вернётся". Оно вернулось. Но не так, как я ждала.
Первые месяцы после завершения кормления грудь казалась мягкой и "пустой". Я снова плакала у зеркала. Уже не от несоответствия размеров, а просто — снова всё не так.
Большинство мам не знают, чего ожидать после завершения ГВ. Форма груди меняется — это нормально, но без предупреждения воспринимается как потеря.
После завершения лактации железистая ткань груди постепенно замещается жировой. Это занимает 3-6 месяцев. Форма восстанавливается, но может быть другой, чем "до". Это не повреждение. Это новая норма.
1. Дайте телу 3-6 месяцев. Форма груди стабилизируется.
2. После завершения ГВ подберите новое бельё — размер и форма чашки могут измениться.
3. Увлажняйте кожу груди — эластичность восстанавливается медленнее при сухой коже.
4. Плавание и упражнения на грудные мышцы помогают форме.
Тело после года кормления другое. Но это тело вырастило человека. Оно заслуживает уважения и хорошего бельё.
