В погоне за модными детокс-программами многие обращаются к такому распространенному способу, как клизма. Изначально процедура создает иллюзию легкости. Однако такая манипуляция нередко наносит серьезный удар по здоровью желудочно-кишечного тракта.
Врачи часто сталкиваются с пациентами, которые в стремлении быть здоровыми и стройными, нарушили работу кишечника. Регулярное вмешательство в естественные процессы дефекации приводит к проблемам.
Влияние клизмы на работу кишечника
Главная опасность частых клизм кроется в «синдроме ленивого кишечника». Если регулярно делать клизмы – рецепторы прямой кишки перестают реагировать на естественное давление каловых масс. В норме позыв возникает при наполнении ампулы прямой кишки, но после клизмы мозг привыкает к тому, что сигнал должен быть сверхсильным. Это приводит к потере мышечного тонуса, из-за чего человек физически не может сходить в туалет без стимуляции.
Не менее разрушительно влияние на микробиоту. Клизма вымывает не только застойные массы, но и полезную микрофлору. Когда смывается защитный слой биопленки со стенок кишечника, повышается риск размножения патогенных бактерий. Дисбактериоз, возникающий на фоне таких «чисток», провоцирует брожение и метеоризм.
Хроническое растяжение стенок кишечника водой ухудшает кровообращение в этом отделе. В результате замедляется регенерация тканей и развиваются воспалительные процессы.
Как правильно делать клизму, чтобы не навредить?
Клизма – это не процедура для похудения, а исключительно лечебная манипуляция. Ее может назначить врач при подготовке к операции, родам или при разовом длительном запоре. Чтобы процедура была безопасной, важно следовать пошаговым рекомендациям:
- Подготовить воду. Использовать кипяченую воду комнатной температуры (около 22-25°C). Горячая вода обжигает слизистую и быстро всасывается в кровь, а холодная может вызвать резкий спазм.
- Провести гигиеническую обработку. Прокипятить наконечник клизмы или вымыть его с мылом. Смазать наконечник вазелином или детским кремом, чтобы обеспечить легкое введение.
- Занять правильное положение. Лечь на левый бок и согнуть ноги в коленях. Такое положение анатомически наиболее правильно, оно облегчает продвижение жидкости по сигмовидной кишке.
- Ввести клизму. Вводить наконечник стоит плавно, без резких движений, на глубину не более 5-7 см. Необходимо следить, чтобы жидкость поступала медленно. При возникновении боли важно немедленно прекратить процедуру.
- Задержать жидкость. Необходимо постараться удержать воду в кишечнике минимум 5-10 минут.
Следует помнить, что увлечение клизмами приводит к атрофии рефлексов и дисбактериозу. Поэтому если вы столкнулись с запором или дискомфортом, не нужно экспериментировать с самолечением. Важно записаться на консультацию к проктологу.
В нашем центре «ФНКЦ» работают опытные врачи, которые помогут решить проблему. Запишитесь на прием онлайн на сайте или по телефону +7 (499) 725-44-40.