Одна из частых жалоб женщин после родов - ухудшение качества интимной жизни. Разбираемся, в чем причина снижения женского либидо и в том, как долго оно восстанавливается.
Тему всегда лучше разбирать на конкретных историях, поэтому начнем с рассказов наших пациенток:
"Никогда не забуду попытку первого секса с мужем после родов. Мне казалось, я снова лишилась девственности. Муж, бедный, перепугался, потому что мне было по-настоящему больно. И это учитывая, что почти до самых родов у нас все было прекрасно в интимной жизни". Анна, 32 года
"Мы с мужем нашли друг друга во всех смыслах, и в интимной жизни - тоже. До беременности - страсть, огонь, ни дня без близости, не потому, что "надо для галочки", а просто не могли удержаться без этого, тянуло друг к другу. Как в кино. И вот после родов с ужасом поняла, что просто НЕ ХОЧУ! Совсем! Как будто я стала стерилизованной кошкой. Жутко переживала, что это теперь навсегда так. К счастью, через три-четыре месяца все вернулось на круги своя". Кристина, 29 лет
"После родов жизнь кардинально изменилась. И у нас с мужем тоже. Малышка была очень беспокойная, постоянно капризничала, а я не могла понять, что не так - это мой первый ребенок. Постоянно переживала, что делаю что-то не так. С первых дней спала с ней вместе, потому что так легче кормить ночью. Муж стал намекать на супружеский долг ровно через шесть недель, о которых говорил врач. Это было малоприятное занятие. Конечно, постепенно приспособились, но былого драйва не было. Я была вечно замотанная, невыспавшаяся, мне вечером хотелось только упасть и успеть поспать, пока дочка не проснулась. Я переселила мужа на кухню на диван, чтобы утром он нас не будил, когда встает на работу. Это тоже не способствовало интимной жизни. После месяцев 7-8 стало полегче. Мы тоже вошли в ритм и смогли наладить личную жизнь. Оказалось, что стало даже лучше, чем раньше". Валерия, 40 лет
Почему же после родов женщины (а месте с ними - и их мужья) сталкиваются с подобными проблемами?
Причин несколько:
1. Большое значение имеет история родов: не только с медицинской, но и психологической точки зрения. Если женщина родила в комфортных условиях, роды прошли мягко, в комфортной обстановке, она, как правило, восстанавливается быстрее.
2. Важно, были ли во время родов разрывы, применялась ли эпизиотомия. Все это увеличивает срок реабилитации.
3. Гормональная причина - после родов у женщины резко меняется гормональный фон: падает уровень эстрогенов, повышается пролактин. Эстрогены - гормоны, которые, кроме других функций, отвечают и за либидо. Низкие эстрогены - слабее влечение. Такой механизм задуман природой - все силы организм тратит после родов на то, чтобы заботиться и выкармливать малыша, а не зачать нового ребенка.
4. Послеродовая депрессия - отчасти вызвана гормональными изменениями, но помимо этой причины есть еще и социальная: отдыхает ли мама, поддерживает ли ее семья, спокойная ли у нее жизнь, есть ли поддержка мужа и близких, есть в семье средства, чтобы благополучно жить и закрывать ее основные потребности. Женщина после родов очень уязвима, так что любая нестабильность, конфликты и стрессы переживаются острее. Если вы чувствуете, что более двух недель пребываете в депрессивном состоянии, плачете, испытываете апатию, пустоту, разочарование внутри, обязательно обратитесь к психологу.
Что может помочь?
Важно в послеродовой период набраться терпения - гормональный фон придет в норму, вы адаптируетесь к новой жизни с малышом. Несмотря на заботы о ребенке важно не забывать об отношениях в паре - проводить время вместе, даже если речь о чашке кофе в ближайшем кафе или совместный просмотр фильма, разговаривать, в том числе не бояться обсуждать проблем. Обязательно расскажите своему гинекологу о проблемах в интимной жизни, если они появятся. Врач посоветует препараты, которые помогают справиться с сухостью в интимной зоне, направит на анализы, чтобы проверить гормональный фон. Семейная психотерапия также отлично работает!
В REMEDI можно спокойно обсудить вопросы планирования беременности и репродуктивного здоровья — у женщин и мужчин. Также в клинике помогают при трудностях с зачатием, проводят программы ЭКО и ведут беременность.