Недавно я перешёл вековой экватор.
О чем думают люди в этот период? Проводят некую ревизию жизни. Так же, как и в 20,30 и 40 лет).
Для меня, на этом этапе жизни, актуальным стал вопрос здоровья. Одной из причин стало перенесенное заболевание в прошлом году, которое оставляет после себя осложнения на системно-органном уровне. В связи с чем я посетил несколько специалистов, в том числе и кардиолога. Был впечатления системностью подхода к пациентам. За полвека жизни я многих повидал).
Одной из рекомендаций было включить в образ жизни средиземноморскую диету.
Ничего не имею против. Много овощей, орехи, крупы, бобовые, фрукты, рыба. Хорошее сочетание продуктов и их набор. Если не гнаться за экзотикой, то вполне можно бюджетно организовать питание.
Единственное, что меня смутило, это то, что в неё входит употребление 1-2 бокалов красного вина. Причём, ЕЖЕДНЕВНО!
Ну, для меня, трезвенника по жизни, это не много через край.
Не то чтобы я 100% и абсолютный трезвенник. Но пользу от алкоголя принимаю лишь в исключительных случаях. Например, при простудных и вирусных заболеваниях. Но там я использую крепкий алкоголь, и обязательно настоянный на меду и красном перце. А тут мне предлагают ежедневно.
И как мне к нему, в данном случае относиться? Как к еде, или как к лекарству? Если как к еде, то при регулярном употреблении получим алкоголизм. А его потом тоже лечить....
Если как к лекарству, то помимо дозы у лекарства должен быть курс определённый от нескольких дней до нескольких недель. Или это пожизненный курс? Но алкоголиком я быть не хочу.
А как вы думаете, в средиземноморской диете вино, это еда или лекарство?