Вы спите достаточно, но всё равно чувствуете усталость?
Значит, дело не во времени сна.
Причина 1. Неправильная подушка
Если шея в напряжении — тело не отдыхает.
Причина 2. Поверхностный сон
Вы можете спать долго, но не входить в глубокую фазу.
Причина 3. Постоянное микропробуждение
Вы их даже не замечаете, но мозг не отдыхает.
Причина 4. Неудобное положение тела
Если проваливается спина, неудобно шее и нет поддержки, то сон становится менее качественным.
Причина 5. Перегруз перед сном
Телефон, свет, информация и мозг не «отключается».
На качество сна влияет положение тела, поддержка шеи, комфорт и отсутствие напряжения.
Сон — это состояние, в котором тело должно восстанавливаться.
В Фабрике облаков мы создаём подушки и решения для сна, которые помогают телу расслабляться и восстанавливаться.
Если вы ищете способ улучшить качество сна — посмотрите наши продукты на сайте или напишите нам, мы поможем подобрать подходящий вариант.
https://fabrikaoblakov.ru/?utm_term=dzen