⁉️ Быстрота — это физическое качество человека, позволяющее выполнять двигательные действия в минимальный для данных условий промежуток времени. Она включает способность быстро реагировать, совершать одиночные движения и частоту движений (темп). В отличие от скорости, быстрота часто подразумевает кратковременную, взрывную работу. Развивать быстроту с гирями тоже возможно и более подробно написали об этом в канале ожидания закрытого клуба, а также скоро выйдет небольшое видео на эту тему ➡️https://t.me/+StNszJyrWY4zYzEy
ЧТО ТАКОЕ БЫСТРОТА⁉️
Быстрота — это физическое качество человека, позволяющее выполнять двигательные действия в минимальный для данных условий промежуток времени. Она включает способность быстро реагировать, совершать одиночные движения и частоту движений (темп). В отличие от скорости, быстрота часто подразумевает кратковременную, взрывную работу.
Развивать быстроту с гирями тоже возможно и более подробно написали об этом в канале ожидания закрытого клуба, а также скоро выйдет небольшое видео на эту тему
➡️https://t.me/+StNszJyrWY4zYzEy
